Ginger - una herba perenne, connattata à noi, primuramente com spice. Patria di u jungle hè in Asia Meridionale. Hè un gustu ardente è un arricumatu ciauru, chì hè ricunnisciutu in tutti i tipi di prudutti: tè, biscotti, spezie. À u mumentu, a ghjustu hè numerosa in a cucina è a medicina. Sta pianta spessu pò esse truvata in forma di pollu, frescu è in forma di varietà infuzzioni.
Ciò chì hè utili per ginger?
I benefici di u genaru pò dichjarà inestimabili, hè assai usatu in u trattamentu di i friddi, l'ateroesclerosi è assai altri. Inoltre, hè stissu creu chì sta stazzona miraculosa havi nu effettu antiinflamatori per a cavità orale è a gola. Pudete bisogna chì ultimi ginger hè in esame per via di pèrdita. A so efficacezza in a fat burning hè pruvata, ma solu quandu s'utilice com'è un auxiliariu. A manera principali di reduce u pesu, cum'è noveremu, hè nutrttica propria, cumpletu cù u regnu è l'sport. Sfortunatamente, o felice, ùn pò micca esse da quì.
Ginger drink fat burning
Cumu pò ghjunghje u pene? Ci hè chì avà pussibule di preparà assai sacchetti d'uttene, chì aiutanu in a lotta contru l'excevate pesu. U più famosu ghjuvagiu à a perdita di pisu hè u tè cun ginger è limonu. Inoltre, ci sò altre variità di zucchero ginger: cù mint, orange, tea verde. Cù tutti i ricetti devimu noi parte.
Chì ci hè utili per un bevande ginger? Hè un aroma unicu è un "bouquet" sanu di pruprietà ùtule:
- perfetta tons;
- aumenta l'appetite, improves digestion;
- Effective in a lotta à i frastichi;
- migliurà a circulazione sanguinale, cusì accelerantu tutti i prucessi metabolichi (per quale a pacenzia di u pesu).
Allora, cumu si preparà un bevande ginger? Fighjà parechji ricetti basi.
Ova di ghiaia di limone
Ingredients:
- ghjuvendu di ginger - 2 cm;
- zucchero di limonu - 60 ml;
- meli - 1 cullera;
- acqua - 1 litru.
Preparazione
Pigliate un pezzu di l'arganu di ginger, pulisce è e trè nantu à un grande lucale. In a furmazione torna vicinu 2 cullizzioni. A elli ci aghjunghje 60 ml di zucchero di limonu, una cuchja di u melatu è tutta a suluzione sia sferita cù acqua di ferita. Lassa a insistia à una ora. Tè Ginger hè prestu!
Tè cù ghjustu è aranciu
Ingredients:
- ghjuvendu di ginger - 2 cm;
- Peppermint - 1 tbsp. cucchiaio;
- cardamom - 1 pinch;
- zucchero di limonu - 85 ml;
- zucchinellu - 50 ml;
- acqua di ferrara - 1 l;
- meli - à tastallu.
Preparazione
Limemu, finamente chop ginger. Aghjunghje à u cardamomiu, mint, è fate tuttu in un blender. Fiancà, fate a mezcheta cun acqua fogera è falla a cocura durante 30 minuti. Filtre, dà un pocu un pocu pocu fresco, aghjunghje l'oliu di limonu è di aranciu. A meli hè aghjuntu à u gustu. Questa versione di tè hè preferibile di bè in una forma fridda, ùn solu micca brusgià grassu, ma ancu freschezza in u calore.
Tè verde cun ginger
Ingredients:
- ghjuvendu di ginger - 2 cm;
- tè verde - 3 tsp.
- acqua - 1 l;
- meli - à tastallu.
Preparazione
Un pezzu di l'arganu di ginger hè scurciatu è tagliatu in tagliati finti. Immediately brew tea verde . Quandu u tè hè prudigiunatu, aghjustà e fette di ginger è insistendu per un altru 5-10 minuti. Filtru di tè filtru in un filtru è spedinu in cups. Se vulete, una melicita hè aghjuntu à u tè.
A vintura di Ginger hè quasi nimu di valore caluricu. Per esempiu, in 100 grammi di té scritta da ghjustu è limonu, senza meli, cuntene solu 1.78 calori.
Regoli per l'adopru di u zucchero ginger
Avemu avutu sapè nantu à i beneficii di u ghjudiziu è cumu facenu u ghjornu. A quistione resta - com to drink un bevande ginger, perch'ellu hà l'effettu maximu?
I beverages da ghjustu hè megliu aduprà 2-3 volte di ghjornu. Questu manera si dastà u corpu un impetu di a so purificazione. Sè à voi prima di tutte l'impurtante impurtante, è u vantagiu, l'usu di ghignate solu in un bonu frescu. E persone chì pruvate a ghjustu pè a prima volta, hè cunsigliatu di riduce l'ingrossu quandu u cirtezza di l'averebbe per avè usatu à u gustu.
Contraindications
Malgradu tutti l'benefizii di u genaru,
- i zitelli sottu 2 anni, per evitari allergii;
- pazjenti cù ultracite, malatie gastrointestinali è colitis crònica;
- incinta è adupratu, u ghjungu deve esse usatu cun precaution.
Ancu in persona sana, l'intolerancia à sta pianta pò esse, accumpagnata da allergii, nausea, vomiting. Se avete qualcosa di sti sintomi, avete da riduce o esse stallate issu pruduzzione.