Inattention

U moveru di un umanu ogni mumentu adoptendu da u mondu esternu, l'ambienti di circa un mille signale. Grazie à a attenzione, chì hè un prucessu mentale impurtante, a scelta di l'infurmazioni necessarii è u rimi inneparà esse realizatu. L'attenzioni hè un tipu di filtru, grazi à quale u nostru cervu pò evitari a carica.

E inattention, chì spessu influenza più di a mità di a pupulazione muderna, hè a qualità di l'individuu. A so prisenza hè spiegata da parechje abbitanti chì facenu difficultu per u core à sceglie qualità è necessaria.

Sì cun voi chì u passatu chì avete lettu u libru, è scurdite a maiò parte di leghje, o ùn pudete micca cuncentrazione per più di pocu minuti annantu à chì u vostru interlocutore hà trasmissione. O ùn vi scurdate sempre chì u pianu, i chjavi, ecc. Eranu colpi, da qualchissia di i fatturi chì faint'à ellu pò esse una spiegazione di a vostra mancanza d'attenzione.

Cunsiderate i Criteriumi chì influenzanu cumu si sviluppà inattention e indicare quale sò e case di a so prisenza.

Causes di a natura antropogènica

U sviluppu di e tecnulugia faciliteghja a vita umana più còmicu, pratica, ma ancu assume l'attendu. Inesessuali, u moveru umanu è capaci di strutturà e cumpitenzi necessariu per questu. Ma, più cume simultaneiu chì una persona pruduce, u più difesu hè da u so core à prutege è cuncintràli nantu à tutti.

• Cumu si tratta di inattention: ùn caccia micca sopra à u vostru cervu, utilice un urganizador o mantene un diurnu, scrivintendu tuttu ciò chì deve esse fatta in un ghjornu. Pruvisione è armani per voi altri ghjorni senza una crescita antropogènica (senza l'Internet è a cumunicazione mobila). Sera surprised when you see that after this you are twice as fast as the planned one.
• Appeddu à u duttore: in u casu quandu avete, per esempiu, mandatu un smsu, è dopu chì hè assai difficiule per vultà à l'attività iniziata è avete attivamente attruvà i ragioni per ùn avè micca.

Mancanza di dorme

Ùn si scurdate micca chì per una persona trà e età di 20 à 70 anni, a norma di u sonnu deve esse 7-9 ore à ghjornu. Quandu si dorme menu di a norma dumandata, pudete piglià debilitati crònii, irritabilità, débentre débil, cefalà. Hè un impattu negativu annantu à u vostru attuali generale, causendu inattendu, o, cumu si chjama, senza mancanza.

• Comu pattu: a più simpla risposta - avete bisognu di dorme. Fate a vostra regula in u normale.
• Indirizzu à u duttore: in casu torna l'impegimentu di l'urariu, è i sintomi ùn si ne vanu, vale da cunsultà un specialista per cunsigli. Dopu tuttu, i ragiuni pò esse sfarenti (viulenza di i hygiene di u sonnu, u disordine di u sonnu, etc.)

Travagghiu interinterestante

I travagliu si spende, unu di i pusizioni principale in a vita di una persona. Sì stati cuntrullati senza cuntrazziu cù u vostru travagliu, puderà dinò à i malati crunni.

• Cumu libbirà di inattention: cambia u vostru postu, o cambia l'attitudine per truvà u partitu pusitivu.
• Indirizzu à u duttore: se ùn pudete cumprà operazione chì esse bisognu di cumpetenu rigurosamente i cumerci colectivi è sò furzati à cambià di travagli in parechje volte in un annu, hè vale per mè cunsulari cun mèdulu.

Situazioni forti

I centri cugnimi di u cervu umanu si sò affettivu per e diverse situazioni stressanti. Per via di st'omu, perde a capacità di penserà bè è ryeghjani rapidamente à e dumande necessariu.

• Cume u superà a inattention: organizate per sè stessu a sessione di restu (almenu duie volte à ghjornu). Aprènza di rilassate è focu annantu à un pensamentu, prutege a meditazione.
• Indirizzu à u duttore: u stress, inattention pudete sviluppà in un statu di depressivu o in i cambiamenti chjappi di u vostru modu.

E sedentariu

E exercici fisichi regularmente aiuta à u vostru core à pensà chjaru è firmamente. Aiutà ancu per liberà di e razze di inattention.

• Cumu ghjustificà a cura di l'assenza: entre in a vostra rutina ghjurnata, l'abitudine di carricà ogni matina. Caminate più, à cuntribuisce à u vostru statu.
• Trattamentu di inattention: se trova difficiuli di stà in un locu per più di 5 minuti è sempre andate in un locu senza l'aiutu per questu scopu. Sì avete un desideriu di squeeze l'ultimu sucre da u to cerebru ogni 3 ore à ghjornu, andate bisognu di ricurdà i vostri patti in cuncesione cù un spécialiste.

Allora, a inattention ùn hè micca qualcosa negativu in una persona, ma hè solu bisognu di capisce chì si deve esse dispunibule rapidamente.