Sushi è rotuli cù l'ameglie
Questi banchi sò disposti da i foglie d'alga, rice. Prupanenu à u pesciu è à i carrittimenti o altre ingredienti, secondu u tipu di produttu. Si a coccia hè stata fatta cum'è tutte e reguli di i prudutti d'alta qualità, a salute di l'infermiera è u so zitellu ùn hè micca minacciata. D 'altronde, vale nutà chì tutti l'ingredienti sò propietate utili. Per esempiu, u risu hè a surgente di un gruppu di vitamini, minerali è folla nori sò ricchi à iodu.
Ma hè impurtante nutarici chì, in i ricetti tradiziunali per a cucina, deve esse usata pezza prima. Per una banda, hè a surgente di l'àzidi grassimi insubblicili omega-3 . Ma à qualchì volte hè a causa di l'infezzjoni da i parassiti, invece, l'avvelenamentu hè pussibule si u pruduttu ùn hè micca di a qualità più bona.
Sì una donna hà da scrive per manghjà rotlolo durante a zitelli, hà da seguità un pocu cunsiglii:
- u numaru di prudutti sò limitati, l'alimentazione ùn deve manghjà più di 3-4 parte per ghjornu;
- deve sceglie i platti chì ùn ci hè micca pezzu primu, hè megliu chì era ligne salitu;
- Hè vale a cura di i roles vegetariani, è quelli chì a carne hè aduprata com'è u riposu;
- Ùn manghjarè micca prudutti di ganivetini è di altri pezzi, perchè sò allergens;
- avè bisognu à rinunzà un wasabi, salsi, ginger.
Quandu anu amatu, i rotuli poni essa cugliate nantu à u so propiu. Tuttu u vostru bisognu pò esse acquistatu in toli, è u prucessu stessu pò esse appiutu da l'aiutu di e classi maestri maestri.
Se u pianu acquisto un inghjovidu oliu, dinò avè deve alerta. Hè megliu ùn mancà stu pruduttu.
U Sushi è i rotolate duranti a picciuttedda darà una mozza mamma un piacevule s'ellu si observa e cundizioni semprici supra.