A terapia di Gestalt, più precisa, u so nomu, spessu scantatu una persona russa. Ma in fattu, in fattu, in questa parolla cù e razzi Germani ùn hè micca un significatu terribili - "image", "figure", "essenza". Oghje hè un metu assai populari di psicoterapu di a direzione umanista.
Basics di terapia Gestalt
A terapia di Gestalt preneu com a basa a cunclusioni di a psicanalìfica, i filamenti filosofichi, i tecniche di u psiculodrama è assai altri ebbi di a scienza. In esencia, sta strada avarà unitu u psicologu è u cliente in un studiu tutale di a manera chì a ghjente si usa à interazzione cù l'ambienti è a ghjente. E ancu i prublemi sò solu un metu di cumunicazione in questa teoria.
L'uggettu di a Terapii Gestalt hè di aiutà à una persona chì stende a prisenza di sè stessu in a so vita. À u stessu tempu, una persona si cumencia à capisce chì cambiassi in a so vita sò normi è necessarii.
Hè a sensibilizazione di u dinamisimu di a vita è aiuta à sopravviventi a maiò parte di e prublemi. In a vita, ùn ci hè micca staticu, è hè grazia à questu quì chì i problemi di l'uperiu ùn sò micca più impurtanti oghje, perchè i desideri, i pinsamenti è a cambiante di a crescita constantemente. Malgradu a tendenza naturali di una persona à un statu d'equilibriu, u nostru statu cambia: prima, i novi volere apparentanu, è avemu ti spiccianu, ci l'avemu circà, avemu ottinutu, pussibule a pussibilità, avemu realizatu, calmà è torna à puntu cero. Stu prucessu hè constantu è infinitu. U principale principale di a terapia Gestalt hè di accettà a realità circundante è ghjucà cun ellu, affruntà incù difficultà à a chjave di u ghjocu.
Mètodi di Teràtula Gestalt
Tutti i metudi anu orientatu per assicurà chì una persona trova l'armunia in tutti i quattru esferenzi importanti di a vita. Queste include:
- Raziunale. Questu incluye a capacità di pensà raziunamenti, pianu, analizà, creà è anticipà i risultati d'azzioni.
- Emottiva. In questu spaziu hè a zona di sperienze, sentimenta, a capacità di spressione è l'intende à l'altri populi.
- Suciale. Questu cumporta trà e parenti cù tutti i cuntatti di u suciale.
- Spirituali. In questu sfera, u cumprumissu umanu di l'universu è di ellu stessu, cunnuscenza di e lege di a vita, di valori murali è di significati.
- Fisica. Questu incluye benessiri finanziariu, salute è maturità sessuale.
Di sicuru, ci hè un accordu ndividuali obligatoriu chì diferenze a famiglia di a Gestalt di i so altri variazioni.
Gestalt Terapi
Un rolu impurtante di a tecnulugia di a terapia Gestalt hè attribuita à u travagliu cù polarità, chì una di e maiò più impurtanti di sta teoria hè chì una persona combina l'opposti. In più, ancu di questu, ci sò altre tecniche è e tecniche di terapia Gestalt:
- cuscenza (per ellu u prublema hè stata accettata);
- centru di l'energia (a capacità di sceglie u vector);
- l'accettazione di responsabilità ("a mo vita hè a manera ch'e fazzu");
- sustituì a visione di a situazione (da aspettu negativu à pusitivi);
- attivu à l'empàticu (l'empatia da u terapeuta);
- purtatu u prublema
assurdu (per riduce u significatu); - circles (feedback on u prughjettu di u cliente di u gruppu);
- Caddia "Senza", "sera" sita "(una tecnica chì permette di travaglià in un gruppu cumu si a cumunicazione si cun u clientu unu à unu).
A terapia di Gestalt oghje hè a tecnica più famosa chì aiuta à u ghjovanu à truvà equilibriu, affruntà una situazione stressanti, fighjenu a so vita da un novu angleu è assumete a responsabbilità per ciò chì passa. Oghje ch'ella hè ciò ch'ella necessita una persona per cambià in verità attitudini in a vita.