Cumu ùn sdurisce a rota?

Viaghjà in a notte hè sempre un periculu. A sola visibilità dolce ùn complica a situazione, ma ancu un vulintu naturali di una persona per dorme. Per ùn sughjurnà à a rota, avete bisognu à fà u massimu di sforzi, perchè s'ellu si succetta, e cunsiquenzi pò esse fermu tristi. Avemu da cunsiderà i modi più affidà chì ùn anu persu durmiti sottu à a rota, chì pò esse usata in dui è separati.

Cumu ùn sughjurnà duru a rota?

1. Attenti a musica - micca troppu forte, ma di manera chì pudete annuncià e parole. L'opzione dui - a musica deve esse u vostru favorevule è fate a vuluntà di cantà o stessu, o contru à quellu chì ùn piace micca. Hè cume chì a seconda opzione hè ancu più efficau per mantene a vivacità.
2. Cliccate i casgi o pinu. Chistu ùn solu ùn fai l'attu, ma ancu svegliu tutta u trattatu gastrointestinali, chì alsoe atti incuraghjitu.
3. Se vulete dorme mentre conduce, in parechje situazione hè più effikau per truvà un locu adattatu, cum'è un spedinu di strada, sit si tornerà è cunghjuntatu per almenu 30-60 minuti. Dopu questu, avete sentu assai megghiu è seranu tene u puderebbe cuntinuà u viaghju.
4. Sè pussibuli, avè u cafè. E dopu - Coca-Cola . Questu avete aiutu per sentenu brisker per un momentu, è dopu avè u prucessu deve esse ripetitu.
5. Periódicamente, pusendu a vostra mani à a finestra - hè cunnisciutu chì u friddu che vende, ma u calore è l'affusu, à u cuntrariu, causanu fatigue è un forte dispiacu di dorme. A strada, ùn vi scurdate di l'acondicionatu - u caru era bonu.
6. Utilice una tècnica di respirazione speciale. Inhale cum'è solitu, ma esprimi brusquement, cun un scherzu. Repetite questu 10 è avete sentu moltu sempri.
7. Se ci hè l'oppurtunità di parlà à quarcunu - parlà! Ogni camionariu sapemu chì questu hè u modu più affidatu di ùn dorme dopu a rota. Aghju fattu un tema interessanti per voi, dite à l'altre anecdote, ricurdate i vechji ghjorni. I più cose interessanti chì discute, u più faciule serà di voi per esce da u sonnu è seguità dinò a strada.
8. Masticà a più chjuccia di mint chewing gum. Prima, a menta freschezza è, sicondu, u corpu hà cunsideratu chì avà hè bisognu di cumincià u prucessu di digerisce l'alimentariu, chì attivamente participà à u travagliu.

A quistione di manera di ùn perdurà in ellu à a rota, hè megliu per risolviri misuri cumplessi. Ma u principale, ricordate - prima di a strada di notte, se puderete, duvete fà dorme, per guardà l' attenza darrere a rota era più faciule.