Dìcimi, avete sùbitu quantu un telèfonu sicilianu ghjittassi à u pianu, slippi di i vostri pinni stati? Quasi tutti sò, sì? E chì hà sappiutu per catturà un amicu sensu, catturà quasi quì à u pianu? Ciò solu cinque Allora ricumandenu cumu sviluppà a veloce di a retazioni ùn sanu micca necessariu, è tutti l'altri anu ancu esse utile, abbastanza chì i smartphones sopr'à u pianofru.
Cumu sviluppà a veloce di a reazione?
A psicologija cunzidi dui tipi di reaczione - simplicità è cumplessa. A riazione simplici hè una risposta per un stimulus, è una reazione cumplessa hè di parechje à u listessu tempu. Ci hè chì avete bisognu à pensà cumu di sviluppà a rapidità di e reazzioni simplicitati è cumplessi.
Hè bisognu di sapè chì una retazioni si componi di trè isulane:
- prelimiunale, in quale una persona perceve un signalu;
- u signalu hè realizatu;
- executive, nantu à quale a risposta hè fatta.
Questa cunniscenza ci duna a chjave per intendezza a natura di a reazzioni, a realizazione chì in parechni manere dipende da e caratteristiche fisiulogichi chì ùn pudemu micca influenza. Per esempiu, nimu hà cambiatu a rapidità di u passaghju di un impulse nervu. Ma questu ùn vole micca dì chì hè impussibile di migliurà a risposta, perchè ella à l'altri cumpunenti di questu. Quandu hà dumandatu per esaminà una reazione veloce, ogni sport è attività, induve necessariu, risponde à a so manera, anu pussedinu i so metudi di furmazione. Ma ùn ci sò cunsiglii, seguenti ciò chì puderete amparà per ghjunghje più rapidamente.
Cumu sviluppà a retazioni cù l'aiutu di l'esercii?
- Per questu staziu, avete bisognu di un amicu è di tennis. Un amicu avissi a pigliari lu ballu in a manu è piglialli a prossimu. I vostri mani sò duverebbe 5 cm sopra à quì si hè statu in fronte à quì. Aspettate chì avè l'avversari allazzate u ballu, è pruvate per aghjunghje. Ancu per u sviluppu di a retazioni hè perfetta per i ghjocu per l'equipa cum'è baseball o lapta .
- Se ùn ci hè micca un amicu, è ci hè una pilucca di tennis, pruvà n'àutru esercitu. Stand in fronte di u muru, tira una bola è pruvate aghjunghje.
- Fighjine i rifletti è l'appressu sèculu pè a visione . Pigliate a penna, fucalizza nantu à questu un tempu. Allora aghjustate un'altra scusa in questa stanza.
- Inoltre, a velocità di a riazione di curriggiu nantu à u terrenu bruttu hè bonu sviluppatu. Questa facenu chì u moveru rieggieghja più rapidamente à a situazione, aiuta à rinfurzà riflemi, sopratuttu se avete vede l'obstaclesi, naturali o artifiċjali, durante a scumpetta.
I ghjoculi chì sviluppanu a reazione
- Unicu sviluppu a riazione di i partiti sportivi cum'è u handball, football, volleyball, badminton, tennis è tennis di table.
- Eppo, i ghjurnati di computer seguenu aiutà, è ùn hè micca bisognu di circà e ricerchi di specializazioni, sviluppannu, cum'è "red
quadru ", pudete puru ghjucà diversi tiradori, razzi, etc. - Ricurdativi di u jocu di i zitelli "Bouncers"? Hè ancu perfettu per u vostru propiu. In u invernu pudete play snowballs. In generale, tutti i ghjorni cù l'uggetti muderni causanu u core per analizà a situazione più veloce è decisione.
- Hè micca un ghjocu, micca assai un ballu, micca assai un arti marziali - capoeira, aiuta ancu aiutà à migliurà a risposta. È hà insignatu à cuntrullà u so corpu stessu, sviluppà flessibilità è destreza.
Si pensanu à avè à sviluppà una rete bona, avete da pruvate qualcosa chì hè risicatu à a vita o à a salute (sportivi estremi, parkour, per esempiu) o à u risicu di l'immubiliari (rimpiazzà a bola cù l'iphone in u primu exercitu). Eppuru, quale di un successu instanticu di u risultatu hè micca cusì chè vogliu?