Parechji donne, in particulari quelli chì dani nascinu per a prima volta, sò assai teme di u partitu. E a prima cosa chì pensanu hè cumu facilità u dulore in i scherenti? L'usu di l'analgistio muderni hà numeru di limitazione, perchè anu un impurtante impattu nantu à a cundizione di u zitellu è a mamma dopu à partitu. Dunque, ricursione per elli hè solu per certi indicazioni.
U nostru travagliu hè un prucessu fisiologicu normale chì pò esse trasmessa riesciutu à quasi ogni donna. Ma u timore, l'ansietà è l'ansietà eccessiva pò aduprà u tonu muscular, chì, à turnà, pruvucarà unnecessary pain. Cusì, avete bisognu di preparà in anticipu per questu prucessu.
Cumu pudete facilitate e cuntrazzioni?
A natura propria aiuta à una donna per aiutà u dulore. In u prucessu di travagliu, u corpu produci un gran numaru di sustanzi biologichi attivi - adrenaline, endorfini, evenfamini, chì anu aumentate a resistenza di l'estressi, sordi u dulore è aiutanu à rilassate. Ciò chì pò fà una donna per annunzià per facilitate e cuntrazzioni?
Ci sò parechji metudi chì aiutanu à reducir u dolor. Ccè anu cunsideratu u più efficau di elli. Prima di tuttu, hè autoreffizzioni, respirazione propria, masaje, acqua, supportu di partitu.
- Psychoprophylaxis for birth, or self-adjustment. Paternità hè una stampa impurtante in a vita di ogni donna. Nisun pain ponnu cunparate cù a felicità di a maternità è l'emergenza di una nova vita. Hè impurtante ùn puderà fucalizza micca nantu à u vostru dolore, ma nantu à u benessivu è a salute di u zitellu, chì passa per un travagliu di difficultu nàscita. Cumplate in anticipu un massimu di infurmazione nantu à u prublema perchè. Unghjunghjene ciò chì succede à voi aiutà à sopra u dolore più faciule.
- Relaxazione è relaxazione. Per facilitate u parteneru è cuntrazzioni aiutà à l'automaticamentu è di u rilassamentu. Ritorna in pause entre cuntrazzioni - aiuta à aiutà à salvà e forze per u travagliu maiori. Pudete pruvate d'eseguisce a musica relaviosa agradable o vede un video interessante.
- Cumu reduchendu u dulore duranti i scherzi cù l'aiutu di respira ? Hè assai impurtante per amparà à respirazione pròpia. Quandu i lotta, ci vole à respira lentamente. Rispira in u nostru tempu, è esaltà da a bocca. In questu casu, avete bisognu di mantene un ritmu mediu. À a cima di i battelli, pudete respirar "dog-like" - respirazioni curta, intermittenti. Nantu à pause - relaxation.
- Massaggio. Per rinfurzà u dolore, hè abbastanza per massàghjine a spina cervica, u sacru è i punti protuberanti di l'osi pelvica. Pudete fà cusì cusì cun noi, cusì cun l'aiutu di un cumpagnu.
- Cumu pudete facilitate e scherzosi cù l'acqua? Piglià un bagnu cambiamentu o una caccia spettacata ponu reduce significativamente u dulore. Dopu tuttu, calma l'acqua calda è aiuta per rilassate.
- Partner. Parechji donne sò aiutatu da a prisenza è u sustegnu di un amatu - maritu, mamma, suredda o sposa. U nostru focu hè più faciule è più faciule chì quì hè una persona nativa in vicinu.
- Cumu a postura curretta facilite e cuntrazzioni? Ogni donna pò esse indipendente, o cù l'aiutu di a partara riceve una pose chì facilitate e cuntrazzioni. Hè bisognu di spirimintari, finu à cullà una pusizione cunfundita per sè stessu.
Puderà battre:
- in parte o in moquette - aiutu à velocità di nascita,
da questu u fetu cuntene a prissioni annantu à u cervice, chì hè apertu più veloce; - Pettene nantu à tutti i quatru reduce u dulore in u rinu.
- in a pusizione per attaccà nantu à a corda - a carga di a pelvis hè sguassata;
- nantu à i so cecchi o nantu à una sedia cù i so maggetti;
- nantu à i ghjinochje, cun énfasi nantu à una sedia o u lettu.
Di i parechji metudi chì facilitendu u cursu di pienu, certamenti truvà una chì vi aiuterà. A cosa principalu ùn hè micca temerà di qualcosa. Dopu tuttu, a natura sgasta furnia tuttu. U nàscita prestu aduprò finamente, è sarete ricumpià cù l'apparenza di u zitellu in u mondu!