Dà cumu guarì un traumu, pensemu chì quellu chì quellu o quellu chì i nostri parenti sarani assai malati per un accidentu o un problema seriu. U traumu psicologicu pò arise cum'è u risultatu di trasfurmà à una nova cità, perde una persona amatu, cambiantia à u travagliu, malatia, prublemi finanziarii, tradimentu, tradimentu .
U traumu mentale impedisce a vita più longa, cumpiacisce e parente interpersonale, persighjatu u travagliu persunale, custruisce i piani è implementate. Ancu quannu ella ùn si manifisteghja micca in l'apertu, ella pò nantu à u nivellu subkonzirvanu a vita è l'scelta di una persona.
Cumu survigliarè un traume?
U traumu mentali hè bisognu à esse travagliatu da manera chì ella manca di cuntrollu u presentu è hè andatu. Sì, se pudete fà cù un psicologu o un psicoterapeuta. Ma se ùn ci hè nisuna pussibulità, pudete utilizà sti cunsiglii:
- Acepta una ferita . Hè necessariu di ricanuscimentu chì una certa situazione hà da u doloru emutivu, è per ùn dì micca chì nunda seriu hè succorsu.
- Emotionally survive the trauma . U traume mentale pò esse paragunatu cù un traumu fisicu, postu chì a persona spessu reacciona emocionalmente: chianciendu, ghjustu, ghjurà. Cusì hè necessariu di fà è cun traumu psicologicu: deve esse espertu emozionalmente. Dà vintu à i vostri sentimenti , lamentate, creme.
- Cumprà a vostra pena . U dolore à ditte à l'altru sarà menu menu più faciule. Ella cessarà di pusà à a splutazioni, perchè ella andata da fora.
- Vede u pessimu d'altru . In i mumenti tristi di a vita, hè cunsigliatu di truvà una persona chì hè peggiu e aiutà.
- Nunda nova . In tempu di distressa, deve esse cuntzertu chì e cintinhe di migliara di persone anu avutu stu tipu di duluri è hà sappiutu di trattà.
A guariscenza di traumni d'alma ùn si trovi micca in parechji ghjorni. Quarchi cosa toccu circa un annu per u dolore per sparghje è fà spuntà torturà a mente. U scopu di trattà cun traume mentale hè u primu passu per ridivandu.