Quellu di noi ùn sape micca di pignata d'avena, chì ùn hè micca solu un alimentu populari, ma pò diventà una salvezza vera in casu di disordini di stomacu, dopu à avvilinà è àutri prublemi cù a via digestiva. Da u caldo d'avena, chì hè dispostu da granelli invechji sanu, pò ancu esse più benefizièghjani in u pianu teruputicu, postu chì in stu casu ferma a quantità massima di nutriutti cuntenuti in l'avena. Veju ciò chì prupone i beneficii di u calf d'avena, in quale casale aiuta assai aiutu, è s'ellu u so usu pò causà danni.
Beneficii di u caldo d'avena per u corpu
I civri containu:
- un gran numaru di vitamini B, C, A, E;
- microelementi, principalmente di ferru, potassiu, magnesiu, flúor, silicium, etc.;
- lattice fatali;
- aminidiati
- proteini;
- Fibra dissoluta (chì hà un effettu intimendenti).
L'usu di u brou avete prumove:
- eliminazione di colesterol , toxins e toxins da u corpu;
- Nurmalizazione di a digestioni;
- migliura di gastrite è a stonghi, per via di l'effettu intimanti;
- purificazione è a migliurà di a funzione livera;
- rinfurzà i mura di i vini sanguini;
- l'accetta di diaphoretic easy;
- riduzzione di edema (eliminendu l'excedente fluidu da u corpu);
- Nurmalizazione di u sonnu è rinfurzà u sistema nervu.
Inoltre, a decocção hà un attuali è riluttante.
Oghji pussibuli per u calzu
Oati sò contraindicati in e persone chì soffrenu a celiaquia è a glutine, per via di u cuntenutu di a proteini di gliadin. Ùn ci sò micca altri contraindicazioni categurichi à cena di oate, ma ci sò parechje casei in quali trattamentu deve esse osservatu
- formi severi di insufficiency renal e hepatic;
- cholelithiasis ;
- una cirurgia per sguassà a voisina.
Per via di l'effettu diureticu, u so usu in l'ipotensione ùn hè micca indispensabile.
L'intolleranza ndividuale à avena ùn hè micca praticamenti truvata, è l'effetti secundariu indettendu principalu di piglià una decocção in quantità maiò pò esse diarrea.