A sta temporada d'estate hè invariabilmente assuciata à u dulce. Questi bachi di raghji giganti, incredibly jucius è dolci, parevenu esse ideali per un menu di l'estensione simplice. Hè impussìbule di resistà è ùn manghja micca un pocu di kilogrammi di questu manciatu, è poi pensendu sensu, si oltre fatte da u dulce. Parechje persone chì sò overweight o ùn volenu acquistà, limitate à manghjà e bariati diliziosi per u timore di fà megliu. È ùn anu micca fà. Dopu tuttu, sicondu l'esperimenti, i dulciuli sò solu una fonte inesanzu di sustanzi di valurizà. Ma, sfurtunatamenti, a staghjoni di stu dulce postu passa assai rapidamente, è per quessa hè stupidu prive di l'occasione di prufittà un trattatu gustoso è utile a causa di u vostru propiu sapè incorrecte.
I Sandini sò assai ricchi di vitamini, è chì i biscotti sò casi sempre manghjati freschi, tutti vinu à tuttu u corpu umanu. In a cumpusizioni di i gianti scugnate, pudete truvà vitamina C, carotene, vitamini B, cume aminòciti rossi, composti minerali, antioxidanti, acidi organici è simili. A causa di sta dulce hè un effettu benefizièvule nantu à a digestioni, sguassate sustenni di ballastà da l'intestini, limite e ciule, ottimizza u metabolismu , prumove a retirazzione naturale di u fianu è di rinuità di a sabbia è petite petri, nurmalizà a pressione è u travagliu, pò esse mezzu per prevene u cancer. Eppuru, nutriculisti annunziate u cunsumu cuntrolatu di boni dolci, speciali per i persone cun malatie cronica è quelli chì sò propensi à l'obesità.
Puderaghju u pesu di una dulce?
U 95% di a pulpi di dulce hè cunsistenti di acqua, hè dinò assai zucaroli, ma u cuntenutu di caloria di u bacca hè solu 27 kcal per 100 grammi. Eppuru pò ricurdate da e buchi, soprattuttu s'ellu ci sò digià prublemi cù l'overgrazia. L'acqua prisenti in a pasta di pavone pò purtà à a furmazione di edema. E se in u corpu ci hè un esercitu di ipositi grassimi chì aggrava u metabolismu di u salinu di l'acqua, l'aparicio di puffiness hè casi inevitabbile.
Inoltre, u dulce ùn hè micca conduzzione per a saturazione, hè adattatu solu per u rolu di un lettuce di lignu, micca un pienu cum'è manghjatu. À u cuntrariu, stu fruttu stimula a produzzione di zuccheri gastriju, incù l'appetite cresciute, è questu pò conduce à manghjà è l'apparizione di più. Abusing watermelons, una persona priva à l'altri sustegnu prezzu, i rimborsu, chì porta à cunflitti negativi, cumpresi l'overweight.
Parechje persone ci sò preoccupati solu micca solu u prublema, sia fatta fatali di u dulce, ma dinù una pregunta simili di u melone. Hè dinò assai utile, riccu in vitamini è elementi traccia, ma ancu hà assai carbuidrati . Inoltre, u melone hè digerutu assai è pocu cunghjunghjenu cù altri alimentari, perchè ùn pò micca manghjatu in a sera è dopu à pranzi pesi. In quantità maiò da questu hè abbastanti pussibule di ricuperà.
Sutta chì cundizzioni pudete acquistà u pesu di una dulce?
Quelli chì sò assai piacevule à u buchi raffinati è si interessanu da perchè anu fatta da u dulce, sanu chì:
- a buttagnia ùn pò micca essa cumminata cù l'alimenti d'alta calorie;
- è ancu cù prudutti chì cuntenenu una quantità maiò di salitu di a sala;
- à manghjà in quantità insuporvuli.
Per ùn ripaghjà micca di a padova, sustinianu e cose di e manufatu, mentre limità in baking e stufa. Una bona suluzione serà ancu una fetta di sandia di un ghjornu di parechje volte à settimana.
Fate crecerete di a francella à a sera?
A Sandía pò esse furnitu di un bocca innamurata in a notte. Ma prima chì ùn pò micca manghjà niente salatu. U manghjatu deve esse 2 ora prima di valla. Sandia à a notte hà bisognu di manghjà in una cantina moderata assai - 300-400 grammi.