L'uccasioni di u travagliu, a nicissità à decisione rapidamente e decisione è compete cù e persone più successe sò capaci di capacità in parechje disordini. Hè per quessa, cum'è e funghi dopu a chjesa, u nùmeru d'opzioni per ridivandu di l'accentu accumulate aumenta. Certi sò sviluppati da a scienza ufficiale, mentre chì altri, cum'è a tecnica di libertà emutivu, vinìanu da e pratichi orientali. Sò cuntentu chì ùn hè micca cusì complicatu è filusòficu, hè solu qualchì minutu per migliurà u vostru situ.
A tecnica di libertà emocitale - descripzione è critica
A creazione di questa mètuva hè stata fatta da Gary Craig, piglià com'è basa l'approciliu di Dr. Callahan, stata in u so travagliu "Terapi Magnetic Field". In u risultatu, una tecnica hè stata sviluppata chì incorpore e tradizione di a guaranzia orientali è psiculoterapia europea. U creatore sustene chì a tecnica di libertà emutivu hè efficace in neurosi, pensamentu obsessivu, addicenzi, insomnio, phobias e altre viulazione. U metuduitu hè spessu chjamatu acupuncture senza agulla due a necessità di travaglià i punti di acupressure speciale. E duranti un tipu di massaggi anu da fussinu nantu à i so prublemi.
L'autore sustene chì a tecnica hè capaci di dà risultati casi instantani cun facilità di implementazione. Ma ùn tutti ùn cunvenenu cun ellu, certi scientifichi anu chjamatu ancu l'appoghju pseudoscientificu. Questu hè basatu annantu à u fattu chì a prisenza di i punti d'acupuncture ùn hà micca statu capace di pruvucari qualcosa, è parechji sò stati utilizati à a tecnulugia, è a medicina orientali dici chì ci sò assai di elli nantu à u corpu. Dopu cusì dubbii, una prova di placebo hè statu realizatu, chì ùn mancava micca pruprietà particulare chì distingenu l'accostu trà l'altri psitoterapi. I skeptics anu puru crede chì simplicimenti distrae l'attenzione da u problema esistenti, creendu l'apparizione di a so scumparsa.
I sustitituti di u stessu mètudu dicenu chì travaglià invece di a credulita in a medicina orientale è vi permette di travaglià in i vostri prublemi accumulate.
Ticncia di libertà emutivu - pratica
Cumu l'esitatu supra, durante a sessione, avete da travaglià nantu à certi punti chì aiutanu à nurmalizà u equilibriu d'energia in u corpu. 12 punti sò trattati in a secunna sequenza.
- U principiu di u pezzu.
- A riva di l'ochju (vicinu à a scatula).
- Sott'à l'ochji (zona cintrali).
- Sutta lu nasu (centru).
- Chin (mezzu).
- U principiu di u collu.
- A manu (u principiu di l'axila hè in ligna cù i capelli).
- U polu (a prima phalanx).
- U dettu indice.
- Middle finger.
- U dettu.
- U puntu di u karate (u palma di u annu à u dito è u dito, 1.27 cm sottu u fruntiu).
Ogni cume di sti punti hè fatta da travaglià facilmente (tapping). Tuttu u principiu di u puntu di u karate è finisce à u stessu tempu, durante stu pirìudu hè necessariu d'amparà u prublema. Solu quand'ellu hè influinzatu da questa zone sò e seguenti acte fattu:
- cercano è aperti l'ochji;
- movi è in direttu, da davanti è à a manca;
- fà un cercle cù l'ochji in una direzzione, in l'altru;
- qualchì seculu "pomurlykayte" di qualchì melodia;
- Conti a 5 è una volta di qualcosa di vìviri.
Un rituali aiuta à intruduce à u travagliu è da esse un state di cuncurrenza profonda.
Aduprà a tecnica di libertà emutivu cù neurosi , disordini di u sonnu, scontri severi è altri prublemi, sò parechje stesi.
- Determinate ciò chì vi cunvene.
- Evaluta u diploma di a vostra sperienza in una scala 10 punti.
- Tapping on the point of the karate, dicendu trè volte: "Pè u fattu chì (a descrizzione di u prublemu), aghjunghjeghju cumplimentanau.
- Accuminciate a tappita, accuminciannu di u puntu di karate in a manera indicata prima. I punti di u restu avè bisognu à esse stampatu à media di 7 volte, ma hè megliu centru in u vostru sentimentu. Ci hè cunsigliu durante stu tempu per pudè esse in alta voce l'esencia di u prublemu, ancu pudete disputà una piccula.
- Allora pigliate un inghjudenu flurmatu è crescente, è torna à evaluà u prublema in una scala di 10 punti. In ghjiniralmente ci hè una diminuzione in l'ansietà per 1-2 punti, ùn ci hè pocu una guttiva forte o a splutazioni sana. Se u prublema persiste, cuntinueghja cù 3 punti, assicurendu chì ella difende completamente.
I meditazioni sustate chì in 10-15 minuti pò liberà ancu una fobia seriosa. Ma ùn avete micca marcatu mellora even after several sessions nantu à ogni prublema, vale di pensà à una visita à un spécialiste.