Ci sò parechje chì avutu ùn pò mancassi. L'avete inutitu è credi chì eranu natu tali, fussiru sfurtunatu. In ogni modu, invece, l'estabilitazioni psicologicu ùn hè micca di qualcosa innata di una persona.
Chì hè stabilità psicologica?
U terminu stabilimentu psicologicu di l'individuu in a psiculugia stessu significa a capacità di mantene u funziunamentu optimu di a psyche in cambiante circustanza, sottu stress. Sta pruprietà di a parsunalità ùn hè micca trasmessa genetica, ma si sviluppeghja cù a furmazione di personalità.
Stazziunazione psicologica è emotiva dipende nantu à u tipu di u sistema nervu (chì hè innate), in l'experientia vita di una persona, in capacità, u livellu di furmazione prufessionale, a capacità di capiscenu in a societa, u tipu d'attività, etc. Questu hè, pudemu aghjurnà chì unu (forsi, decisivu) hè cungenital. Eccu un modu di attività nervosa. Ma tuttu u so addipenni di nimu. Dopu tuttu, una persona chì hà amparatu è guadagnau più di un prublema sarà più stabile da quellu chì hà criscenu in "e cundizioni d'indegnu". U stessu passa per a reversu di a munita: se ci era tanta forza in a vita di una persona, i so nervi sò simpliciamente imbulighjate, è ellu faci à riflettente à qualchi dettu.
In ogni modu, a stabilità psicologica ùn guarantisci micca stazione in tuttu u mondu. Questa ùn hè micca stabbilità, a stabilità di u sistema nervu, ch'ella hè a flexibilità. A caratteristica principale di a resistenza psicologica per l'estresse hè a mobilità di a psique in a transizione di una tastera à l'altru.
Cumu aumentà a stabilità psicologica?
Se ùn pudemu micca cambià u tipu d'attività nervosa, pudemu influene influene tutti l'altri. Ùn pudemu micca cambià u mondu, avemu cambiatu l'attitudine à ciò chì passa.
Allora, avemu da principià u sviluppu di l'stabilità psicologica da u più chjucu. Per esempiu, avete statu insultati, vi vargugnate, còllera, umiliazione, etc. Ùn pudete cambià u fattu di ciò chì succidia, ma pudete cambià a vostra reacziosa, chì, in fatti, ùn hè inquietante. Avete nutatu: ùn site micca avete moltu à vardianu duv'ellu ghjucanu scacchendu u cane. Pudete ancu fà cù un insulte. Sola tirava da a testa.
Per incrementà a stabilità psicologica, hè necessariu, prima di tuttu, per creà cundizioni cumunu per a vita, per ùn avè micca irritatu à nunda è ind'u u scalu. Sì dite chì lenta di a natura (è questu hè un tipu innate d'attività nervosa, ùn ci hè nunda di fà), deve di custruisce a so vita per chì in questu
U sicondu hè restu per u sistema nervu. Bonu aiuta à stà fora di a cità, in natura. Se u vostru sistema nervu è ripusatu, serà più stabilu in u face di l'estresse.
U terzu, si u stress risparisci da a cuntradizioni cuntinua di i desideri (necessità) è i principii, unu deve bisognu pè rivisore i principii per satisfacer i so brami, o a necessità chì ùn contradicenu i principii. Per esempiu, se avete bisognu à fà qualcosa à u travagliu chì disgustate a vostra moralità, pensate di cambià u tipu d'attività.