U suvitatu succu grassu - solu un divinità per una patrona. Pudete còsece u meltu di ruforu. Ddu grassa hè un grande rinfrescante per cunfermiera, è hè ancu usata per fà frutti cunfitti, insalati è spiccioli. Certi ghjenti ùn piaceru micca u gustu di a pianta, ma u rufbruzzu duveranu cumprumminutu à a so dieta, perchè e so pruprietà propriu supraneghja i so qualità gustativi.
Composizione a base di rufuraru
L'alimentariu hè manghjatu cù petioles, razzi è e foglie giovane di rufarro. Tutte e pruprietà mediali di sta pianta si manifesta da questi sustanzi chì sò in a so cumuzzioni. U rufcarru cuntene tali vitamini:
- beta-carotene (vitamina A);
- tiamina (vitamina B1);
- riboflavina (vitamina B2);
- niacin (vitamina B3);
- piridoxina (vitamina B6);
- vitamina B9;
- ascorbic acid (vitamina C);
- tocopherol (vitamina E);
- phylloquinone (Vitamin K);
- Choline (vitamina B4).
Inoltre, a cumulazzioni di rufuraru sò macronutrienti:
- potassu;
- ferru;
- Calcium;
- manganese;
- magnesiu;
- copper;
- sodium;
- seleniu;
- fosforu;
- zincu.
E utilitate di u rufrari
A pratica di rufarrobbe ha parechje pruprietà utili. A so radica hè un laxativu forte. Hè dinò un effettu colerèticu, pò esbilitassi l' hemorroids è aiuta cù l'apparizione di cracchi in u rectu. Quandu manghjà quantità picca di raghju di rufarro, exhibe propietate astringenti è aiutau a normalizza u funziunamentu di u intestinu.
Aduprate stu grassu è com'è agente di rinfurzà per a tuberculosis. Per queste scopu, u rupestre ravinatu in u vaghjimu:
- I risizmi sò lavati.
- Pigliate è tagliate in pezzi.
- Allora u rufcarru hè seccu in sicchi secche à una temperatura di 68-78 gradi.
U rughju di u luni ùn anu pruprietà ancu benifichi. Hè un antisepicu è anti-inflamatoriu, se facenu cumpressi, imbulighjendu e foglie cù a farina di orzu. E lotions da elli aiutanu ancu cù:
- pochila
- morbidi è machini;
- acne.
Se preparate insalate da u rufarrate in parechji ricetti, i so pruprietà ùtule apparece più brillanti, perchè manghjarete e foglie in forma nova. Cusì, i platti freschi da u verdura di sta pianta:
- pianu rapidamente l 'appetite;
- calà u cuntenutu di zuccaru in u sangue;
- Nurmalizà l'attività di u sistema digestivu (rinfrisce disturbu è creta a formazione di gas).
Questu verdura possa un effetti benèficu nantu à u travagliu di i riti.
Se u rufarrou si spende è insistiu, avete da vene un rimediu chì ristabilisce a vista è aiuta à ridivà i spine nantu à l'ochju.
Aduprate a razzii è raccurdichi di st'edda è com'è un sustituitu generale si avete bisognu di guariscenza di vitamina o anu aumentatu a resistenza di u corpu à fatturi ambientali negattivi.
U zuccheri di zuccherinu di u zuccherinu hè assai utile per manghjà cun e malatie di u sistema respiratorju.
Affetta bene affissà u usu di sta pianta nantu à a prublema esterna di a pelle è di u claqué. Se fate feritu da e so foglie, puderete dispunibule i bianchi à u corpu, chjamatu vitiligo.
Scuprite din vegetale vegetale, appriscenu sikurà cum'è acondicionateur. In un pocu appricazzioni vi vede chì i capelli saranu più seduli è brillanti.
Contraindicazioni à u cunsumu rufarrà
Malgradu u fattu chì u rufcarru hà assai propietari utili, ci sò contraindications à questu. Queste include:
- sanguinassi in u viaghju gastrointestinali;
- apendicitis aguda;
- malatii inflamatorii di a buca.
- Hemorrhoids con sangria;
- nefrolitisiis;
- colecistite;
- diabetes mellitus;
- peritonitis;
- gout;
- reumatismu.
Duranti u periodu di gestazioni, i prufessiunità di u rufarbrughju pò esse ghjinirosa, perchè u gravidenza hè contraindicata à questa pianta.