Quandu potu eserciziu dopu a cesarean?

Quasi ogni donna dopu a nascita di un zitellu vole rinvigurà a so furmazione prestu più prestu. Ma una cosa, quandu u trasportu hè stata fatta in modu classicu è un antru, quandu era una cesareana.

Sapendu chì hè impussibile dopu una cesarianu per andà in sportu, i giovani giovani sò interessate quandu quì hè digià pussibule di principià cù l'attività fisica è quantu hè necessariu d'aspittà dopu una operazione riescita. Intendemu di cumprenderà sta quistione.

Quandu pocu dopu a sezzioni cesarianu pudete esse exercitu?

Dopu un tali operu, una donna hà da esse attuati in quelli esercitu, in u quale ùn ci hè nisun stressu à i musculi di a pressa abdominal. In questu casu, i medichi sò cunsigliatu per inizià micca prima di 6 settimani dopu à l'operazione. Questu hè u tempu chì si prisenta furmatu una scaru à l'utru.

Hè megliu per cumincià à sceglie l'esercitazioni per u pettu è i peri, chì si ponu esse realizatu mentre si sént, senza usu di stampa.

Allora, dopu un pocu tempu, pudete cunnetta i musculi di u pianu pelviu. A più chjave di cumprirà elli hè necessariu in una exhalazione, invece d'una inspirazione.

Quantu cumincia à pudè cumincià à restaurà i musculi di a premsa dopu a cesarean?

Fate à u duttore cumu quantu pocu dopu a cesareanità hè pussibule attuale per l'esercitu, a donna in a maiò parte di questi l'esercitassi per una premsa. Dopu tuttu, u stomacu dopu l'embarrassi pèrdite a so forma, è a maiò parte di tuttu preoccupatu nantu à sta ghjovana mamma.

Allora, prima di tuttu hè necessariu d'assicurà chì a sutura nantu à l'utru hè strinte è una scaru hè furmatu. Inoltre, ùn principia a classe si ci hè micca minori, ma cun una consistenza regula di u dulore.

Inoltre ùn avete micca ghjallinaghju per fà esercizii nantu à a pressa ghjustu dopu à a so penare anu spusatu. Start small. Per esempiu, prima prupone retrocederà u zoccolulu è da liberà à l'esternu, pruvatu di mantene i musculi in a tenza per micca più di 10 seconde.

Per esse elettu di scelta un settimana di esercizii , una donna pò palesa à i gruppi speciali per a recuperazione di u partitu, chì sò urganizati à e grandi centres di fitness in grande cità. Allora ci anu da esse urdinatu chì eseriti sò megliu esse realizatu per rinforzà a forma, è à a stessa cosa seguitaranu a curretta di a so implementazione.

Cusì, per pudè capisce ciò di sportu pudete fà dopu una cesarianu è quantu pudete aduprà, a donna hè cunsigliata per cunsultà un specialista.