Diastasi dopu a pene

Sempenutu a diastasi di i musculi addulintarii diretti sviluppendu dopu à partitu, hè chjaru di cumprenderà stu tipu di viulenza, in quale ci hè una discrepanzia di sti stissi strutturi attraversu a midlina di l'abdomenu 2-3 cm. Vi cunzunate questa viulenza in più di dettu è fucalizza nantu à modi di resolviri stu prublema.

Chì pruvà diastasi?

In u risultatu di l'esse di pressione di u fegatu crescente nantu à a paravane frontiale, ci hè una catedrestra di i fibres musculi. Inoltre, hè bisognu di piglià à cuntà u fattu chì in u prucessu di gestazioni, l'hormone relaxin hè sintesi in u corpu. Hè quellu chì aumenta un paràmetru cum'è elasticità. Dopu u cunsigliu, a suntesi diminuite, in ogni casu, i cambiamenti in u corpu ùn si trovanu, chì porta à u sviluppu di sta sta diastase.

Cume di determinà a diastassia dopu à partitu?

A prisenza di una tale violazioni dice u restu, ancu sei mesi dopu à u nàscita, u zanicu. In questu casu, e donne noteu l'apparenza di u so spinu , u tendernità abdominal, chì hè aggravatu dopu un sforzu fisicu prolongatu.

I signali avvisi parranu solu indiremi di a prisenza di u prublema, perchè ponu applicà à l'altri viulazione. Hè per quessa hè pussibule cunduce à u trattamentu di diastasi di i musculi addominali rectus dopu à partitu solu dopu à u diagnosticu hè statu fattu. In ogni casu, una donna pò assiccerà indipendentamente a presenza di sta disordie. Per questu hè abbastanza pi cunducerà a teste dopu.

Hè necessariu di piglià una pusizione horizontale, mentri li gammi sò intrezziati à i ghjinochji, è i petti sò colpi nantu à u pianu. Allora, mette nantu à l'area abdominal 3-5 cm sopra l'umbilicus 2-3de dede di una mano è à a stessa distanza, ma sottu u zingia, i dete di a seconda mano, sullivanu a testa da u pianu. Prima di questu, i musculi duveranu esse distruttitu da tuttu. Se in questa zona una donna sottu à i so dite si sente una discrepanzia trà i musculi è un certu voitu, a ghjente hè diastasi hè presente.

Cumu trattatu diastasi chì averebbe dopu a parti?

U principalu tipu di l'effettu terapicuu in questa classa di disordine hè l'exercitu fisicu . Quandu anu da esse attuali, una attenzioni particulari deve esse dati à respira, in particulare, durante a inhalazione, ùn inflate l'stomacu.

Quandu risponde à a dumanda di e donne, cumu di eliminà a diastasia dopu à pene, i medichi ci recomendarani l'eserciti:

1. A cumpressione - ponu esse tiratu nantu à u pavone, i ghjinochje in un state curvatu, i petti sò presi in u pianu. A manu hè di colpu sottu à a cintura, i vilidi chì sò attravirsati in i bracce bent in i codeti, chì sò posti davanti ad elli. À l'exhalazione, a testa è e spalle suscitanu, è a cintura hè stata fatta cù una spugna. Repetite 10-15 piace.
2. Esercitu "Centu" - a pusizione ghjacia à u pianu, mani longu u zuccheru, i ghjambi invicchiati in i ghjinochji, i petti in piena. À u stessu tempu, elaburà a testa è i spaddi, mentri eletti e mani di u pianu. Repetite 15 volte.
3. A pera di malcezza in una postura mintianna aiuta ancu aiutu à affruntà u prublema. Hè assai impurtante chì u linu hè pressu pressu à u pianu. In alternativamente, perde e gemme finta in i ghjinochje, mentri i pedi ùn micca tene da u pianu.

Hè nutate chì a correzione di a violazione pochi di 6-10 settimane. Tuttavia, tuttu hè dipenditu nantu à u gradu di viulenza. Per quessa, cumu per liberà di diastassu dopu à partitu in un casu particulari, hè megliu dumandà à u duttore. Sì una violazione di u terzu gradu (divergenza musculare per 12 cm o più), a intervenzione kirurgia hè realizata.