Quasi tutti sentenu pienu almenu una volta in a so vita. In quelli ghjorni una persona pari chì hè in un vacuum, ùn importa micca di nunda. A freti di sta retazioni à una vita saturada tali, chì ci hè un gran numaru d'emozioni completamente distinti. Ogni ghjornu, a fatica sputica torna in una malatia psicologica reale chì hè chjamata depressione crònica. Un problema potente si sviluppa gradualmentu o si sorge de prontu.
Dipressione crònica: sintomi
- A persone si senti tristezza è solitude.
- I prublemi è i disordini di u sonnu.
- In a vita di una persona hè un sensu di culpabili , impietà, ecc.
- Perde di interesse in vita.
- Quantità insufficiente di forza è energia.
- Aumasi o mancanza di gattiva.
- Avè un pensamentu di suicidiu.
Ci sò ancu signalhementi diffirenti di a depressione crònica, chì si manifistanu in ogni persone individuali. Spessu abbastanza, a fatigue pò esse un signu di una malatia virali, cusì sia sicuru di cunsultà un duttore.
Cumu si tratta di a depressione crònica?
- Hè necessariu di guidà un stili di vita attiva. Basta à gastru tuttu u tempu in fronte à a TV è l'informatica. Se vulete ridere di a diprissioni cumencia di ghjornu cammendu alliati è rigulari u sport. Sceglite a direzione più piace, per esempiu, natatione, ballu, fitness , etc.
- Se vulete chì u trattamentu di a depressione crònica per esse efficace, cambià a vostra dieta. Perchè pudete riceve u cantu d'energia, assicuratevi di manghjà almenu 5 volte di ghjornu.
- Per rinforzà a forza, u corpu necessita un santu duru è emozioni pusitivi. Pruvate per creà e cose più favurevuli per sè stessu.