Parechji utenti ci preferenu andà per l'esercitu in casa. Ùn lasciate micca a casa in u mumentu climaticu, cumprà una sottoskrizzione à u gym: tuttu ciò chì tenite bisognu à mantene bè, hè in i mura di u vostru appartamentu, è hè assai còmode. Parechje persone pensanu di cumprà un simulatore eliptticu per a casa: cumu si sceglie u scrittu in stu articulu.
Tipi di ellipsoïde
Prima di capiscia chì simulariu elittica hè megliu per elettu per una casa, avete bisognu di capiscenu i so tipi. Per oggi in vendita sò prisentati:
- urbiti miccanica. Sò compactu è di prezzu, ma facenu assai rughjoni in u travagliu è ùn permettenu micca regulà è di dosi a carica;
- i simuladori magnetichi chì anu manighjatu a carica meccanicu, ma cumpranu parechje prublemi di furmazione, però un pocu;
- Ellipsoidi aeromagnetici sò i simulators. Operate da u generatore integratu è avete un computer chì permette di sceglie unu di parechje schedarii. Noiseless, cù cursu linu, frettu è alta veloce di rotazione.
Altra opzioni
Se interessate in cume elettu l'attore cirtufendu elittica per a to casa, vi vò a cura di a forza è a longu di u quadru, u pesu massimu permissibili di l'utilizatore è u tipu di corpu. Se l'area di a stanza hè chjuca, hè megliu di vede a struttura plegante. Fate à quale preparatori elitticali hè megliu a sceglie, hè bisognu di attentu à a locu di a vulanti. S'ellu hè più còmicu è più persunale per occupà una situazione inclinata di fronte, hè vale degnu di stà nantu à u mudellu di drive-in ruota, chì, da a strada, hè a maiuranza. Inoltre, nantu à tali orbitru pò mancu trattà cù sfarenti in usu crescente.
I disinni di front-drive sò d'alt costu è quelli chì vulianu cumprà un elipsoidu per menu di $ 350 ùn pò micca attentate à questa funzione à tuttu. Quelli chì vulianu sapè à scelta l'addevu ellitiche correctu, hè cunsigliu per attentisce à u pesu di u flywheel. Disinziu pisanti guarantiscenu un corpu entrìttimu è una cundizione impurtante, è fàciule è malattice è efficazione insuficite di furmazione. In a categurìa di pesu mediu, pudete sceglie mudelli cù un pesu di volenu di 8 chilò, ma per i sportivi maiò hè megliu stà in un ellissi in quale u vulgarisele pesa più di 15 chilò. Ancu s'è oghji in vendita ci sò mudelli assemblati è ottimizzati per chì u pesu di u vulume volenu ùn importa.
Sì tutti i membri di a famiglia di prugrammu di participà à l'ellipsoidi, ci hè bisognu di sceglie un mudellu cù a capacità di aghjurnà a larga di u passu. I Simulatori cù un passu duratu di 30 cm sò moralment obsolet. I mudelli di famiglie sò adattati à a durata di u passu di 40 cm, ma si qualchissia di a famiglia hà una altura di 190 cm, hè bisognu di aumentà sta figura per 5 cm o più. Disini avanzati anu a capacità di cambià l'angolo di i pedali. U fattu hè chì quandu a pusizione di u corpu cambieghja, cusì a carica di i musculi, chì significa chì u so pumping hè megliu.
Parechje bè chì duvete sceglienu: una bassa d'esercitu o un entrenatore elittica, è longu esaminà un disignu, dopu un altru. Quandu s'erceranu nantu à una bassa d'exercici, solu i musculus di i peri sò pumped, mentri chì i musculi di u corpu ùn participanu micca in u travagliu. A furmazione nantu à ellipnoïde, l'atleti implica i musculi di u troncu, i bracchetti, ecc. In u prucessu. Ci hè parechje programmi chì permettenu di usà tutti i gruppi di musculus, chì hè assai impurtante per a perdita di pisu è micca solu. Prima di cumprà una orbitrach, hè cunsigliu per praticà nantu à u ghjurnale. Se l'attillista piaci à stu prucessu, pudete andà à a tenda per cumprà.