Sicondu i medichi chì facenu cun u prublema di sopra pisu in un zitellu, u pisu di pisci, perchè parechji malatii si trova in u 5% di i zitelli, mentre chì in u 95% di i casi hè causatu da prublemi di u domu di u disordine di l'alimentariu.
Dieta per a perdita di pisu per i zitelli
A dieta per a perdita di pisu hè, prima di tuttu, l'alimentu sanu sana, è micca a priva di u zitellu di l'alimentu o di u vegetarianismu. Un urganisimu di crescenu necessa un dipendenu equilibratu è di primura à u sviluppu normale, perchè u cumbatte principale di a dieta hè d'alliberà u corpu da grassu.
Reguli ghjuridichi per nutritura propria per un zitellu cù un pesu eccessivu:
- Limite l'intake di carbohydrate in a so forma pura: pane, patate, dolci, etc.
- Pigliate e mette pianu 4 o 6 volte à u ghjornu, per ùn avè micca sienti famu è ùn devi micca u stomacu "stretch".
- Puscia cuntrullà i snacks entre agrituristi, in casu hè diffesu di ridivà di elli in seguitu - per dà frutti o cibu.
- Ùn permettenu à manghjà davanti à a TV, l'informatica, etc., manghja, senza presenza, questu impedisce à manghjatu.
- Assicurà l'ultimu manghjatu da almenu 2 ore di prima di valla.
Cundizione per i zitelli
E cunsiderate i tipi di attività, cumu aiutà à un zitellu da una à trè perdenu u pesu:
- arraggiatu attuali cù sopra i superi obstaculi;
- camminare nantu à i passi da a manu;
- ghjocu d'amparà è cercà;
- ghjochi in l 'aria aperta cù bulu in l'estate, trinciei in l'invernu;
- imitativu (cavalli, cavalli, caddia, razza, etc.).
Cù l'aiutu di l'esercitanti di seguente puderemu cunsiderà cumu puderete perderà u pesu à un zitellu di età in furmagliu.
- parechji tipi di caminari (in calze, nantu à i tacchi, in u semicircolu);
- santannu (peri, perciuti, per alluntanati).
- imitadorici in u ghjocu (ghjucatu un trenu, circus, in una razza)
- imitazioni di l'attività adulta (pagu di i pianti, ghjucanu un strumentu musicali).
A megli manera di perde un pesu à un zitellu di età di scola - settitivi sportivi è di natari. L'obiettivu principale di i genitori ùn hè micca per risolviri u prublema di "cumu per fà un zitellu pèrdite pisu", ma cumu per fà, poi hà felice seguitanu e regule di nutritura propria è un stilivanu attivu.