Sintomi di PMS in Donna
Stu piriu si manifisteghja in tutte l'individuali, ma hè pussibule distingue quellu funziunalità chì hè più caratteristica di stu statu:
- fatigue, anche si i cundizzioni fisichi è emocionale ùn anu più u nivellu d'abitudine;
- insomnia o, à u cuntrariu, sumerezza enormi;
- irritabilidad, absent-mindedness, anxiety, cambiamenti di l'umorità, attitudini apathetic à tuttu ciò chì era un interessu interessanti prima;
- tenerezza di i glandula mammariali;
- un aumentu di tempurane hè pussibule;
- sapuri, in certi casi assai forte;
- malaise (tirone di u dulore in l'abdomen, ghjunti).
A repetizione mensili di i stessi sintomi voli chì hè PMS. Sì una donna mantene un diariu è registra l'observazioni di u so cumpurtamentu per almenu 3 mesi, ella noterà a natura cíclica di i cambiamenti in u so caratteru. Basatu nantu à sti dati, hà cunnisciutu in anticipu quandu l'ICP cumencia. Puderete questu aiutà à preparà un periculu difficultu. A quistione di quantu longu u sindromu dura, ùn pudete micca esattamente risposta, perchè hè individuu. Ma manifestazioni di quessa ci spince cun l'attese di a menstruazione.
Certe volte sintomi sò cunfittiti cù altri malatii. Ma un mèdicu spettaculu determinarà a vera causa di a cundizione di u paci.
Cause di PMS
À un tempu, l'esperti cridìanu chì u sindromu hè pianu psicologicu. Ma resultò chì i cambiamenti di i cumpurtamentu sò influinzati da una quantità di fatturi:
- fluttuazioni di l'hormone in u corpu durante u ciculu menstruali;
- cunflitti freti è e situazioni stressanti;
- prisenza di i malatii di a glàndula tiroidea;
- insufficient quantity of magnesium, calcium, zinc , vitamin B6 in a dieta;
- eredità.
Trattamentu di u sindromu pre-menstruali
Quelli chì sò t'hà imprecisi ogni mese da a so propria irritabilità è capricciosità sò prioccupati cun l'issueu di cumu cunduciutu cù PMS.
Dopu à l'esame, u duttore hà da pudè prescrive un terapia cumpletu. Quandu hà dicisu di salvà a PMS, pudete cunsiglià sedattivi per esaltà l'stress emocionale. Se u pianu hormonal hè a culpa, u duttore cunsigliarà u contracepti orale. Medichi homeopati è cunsiglii di vitamina sò ancu utilizati. Tè cù una menta hà un effettu calmante, chì hè ùtule in i tempi di a menstruazione.
Hè ricumandate per adherite a certe regule in a vita di u ghjornu per allistà a cundizione di u sindromu:
- assicurà un santu duru;
- per andà in sportu, ma senza mancadi ridette, chì ùn aghjunghje micca una situazione;
- tene vitamina C per un esercitu generale di l'immunità, postu chì in e donne chì spessu saranu malati,
PMS hà manifestamenti negativi più impurtanti; - manghja più di i vegetarii è escludie chocolatine, coffee, sal;
- guidà una vita sessuale regulare.
Sì e malati è i prublemi emocioni sò noti solu per a donna, ma dinò per u populu di u circondu, questu significa chì in a mancanza di trattamentu PMS anu aghjustatu è piglià una forma più severa, causa di depressioni è ancu prublemi cun pressione. Cusì, hè megliu cunsultà un spicializatu qualificatu per a currezzione puntuale di a cundizione.