Cumu vultà in sè stessu o un omu caru? Ci hè un modu universale? S'ellu era, tutti i ghjente eranu ugwalment felici, ma ùn anu a paura di u spusore malu o tristezza - sò ancu necessariu per u creazione persunale è a sensibilizazione di i so sentimenti. Mali, quandu un passiu più triste.
Cumu fà vivete quandu hè à u cero?
Tempi tristi sò à ogni persone, è ci hè una quistione di fà risolve à l'altitudine di l'umore si tuttu hè male? Per principià, hè impurtante per esce di ciò chì oghje hè cusì, ma questu hè un periodu temporale, è ci hè sempre una manera di passà, dà un pocu di tempu in questu umore, ma ùn si ponenu nenti. Se ùn pò micca trattà annantu à u vostru, hè impurtante de dumandà à i vostri amici è parenti per aiutu è pruvate à pruvà diversi modi.
Cumu vultemu in casa?
I prughjetti di a casa è e rutina di ogni ghjornu mulurà a qualchissia in u desesperu, ma questu ùn deve esse micca a chance. Cumu vultemu in modu rapidu in casa, viaghji:
- Durante u prucessu di purificazione, includendu music è aghjunghje u motion, hè sempre bellu per cantà cun ellu;
- realizà una auditoria è tira fora tutta a schirttaglia da a casa, distribuzione e robba innecessaria o cogliu nantu à a strada, perchè ottene un postu per vistimenti novu è questu hè una scusa per shopping;
- per riunioni l'elementi di casa;
- di cugliera un platu diliziosu;
- pigliate un bagnu cù scuma, oliu aromaticu è ghjornu in pezzi di cannili.
Cume prestu à vultemu à fà u travagliu?
Cumu fà vultemu à prestu in a rutina di un ghjornu di u ghjornu per sienti una sordi di energia è a vuluntà di passà, sò parechji manere:
- mette l'ordine in u scrittore;
- ogni 2 ore per allora 5 à 10 minuti per un calore risparmiu, u corpu hè difficiuli di esse in una pusizioni congelata;
- Se l'armariu hè in un usu ùtu, pudete attivà u so fondu di musica preferita;
- vìviri tè, caffè cù i culleghi, cum'è chjosi nantu à i temi interessanti.
I modi per vaghjimu
Cumu vultemu in modu rapidu? Ci sò assai modi è tutti facenu u so propiu, ma ci sò modi universali di elevà l'umore:
- Vede sola o cum'è amici comedia è pelle soule;
- u travagliu da ogni tipu di creatività, sportu;
- à sente a to musica preferita;
- lighjia interessanti libri.
Music chì venerà
Cumu vultemu in casu di manere diffirenti ùn mancanu? Questu pò esse fatta assai facilmente, cù l'aiutu di a vostra musica prediletti. S'ellu hè fedda, hè ura di cambià a so playlist. Cumu crià u vostru modu? Per fà questu, avete bisognu à u prugettu o radiu è cumincià à trasfurmà u tempu cù a musica, u corpu vi diciarà cumu cose cum'è una scassa, ma se sè vo ghjunghje chjosu, pudete mette cunfortu à u lettu è trascittà in l'audizione. Musica chì improvisa l'umore:
- Amber Run - L'uraganu;
- Mark Mothersbaugh - Planet Sacaar;
- Ray Parker - Ghostbusters;
- Survivor - Eye Of The Tiger;
- Block Party - Aghja sempre;
- Paul Van Dyk - À l'Angelu;
- Angels & Airwaves - Tuttu u tuttu magicu;
- Keri Hilson - I like;
- Alex Adair - Hazte Me Better;
- Bolier & Redondo feat. Bitter`s Kiss - Lost Found.
Filmi chì aspetta
Cumu vultemu in casu chì hè spoiled by a quarrel à un amare, o chì e cose ùn viaghjanu senza u travagliu o in l'affari? Pudete vede una filetta nantu à u tema pertinente, induve eroi, sopra à tutti i prublemi, affruntate è diventà più forte, megliu è più bella, o comediasi chì ùn avete micca bisognu di pensà, ma solu permette di riride. I cincu pelle per elevà l'umore:
- " U bonu annu ". Max hè una corretza di riescita, dura è cínica, vive in Londra, hè assurvata in u so travagliu. Inghjuntativamente vene a nutizia di a morte di u so ziu, chì stava di Pruvenza è cresce à Max invece di u so babbu. Max inherita a cantina di u ziu, è per pudè avvià e famigliali di famiglia si va à Pruvenza, induve a so vita duranti a sema cambia radicalmente.
- " La Casa del Lago ". A film cù incomparable Keanu Reeves è Sandra Bullock vaghjimu, perchè mostra l'amore sopra i fruntieri di u tempu è di l'u spaziu.
- L' Adventures of Paddington . L'avventura di un cucciolo di oso anu à nimu, chì vènenu da a ghjungle à Londra, farà ancu u sonnu più tristu, a film hè ricunnisciutu per a vede famigliali.
- " Vita ùn pò micca esse intristinanti / Zindagi Na Milegi Dobara ". Un comore indiano brillanu circa trè amici viaghjatori, cù balli è natura spettaculare.
- "A Verità Nuda ". Hè un presentatore televillente rilivutu è intelligente, è hà duie prublemi: i qualificazioni di u prugramma si cadeanu è ùn sò micca furtunati cun l'omi. Allora Apicultori, u cumandante, chì hè assignatu à ella per elevà a qualificazione. Hè unprinciplined, cynical e impudent, ma u so carisma attrape l'especettori, è hè ancu cunnuscenza in relazioni trà l'omi è a donna.
Locali chì facenu l'umore
L'Umore - hè cum'è u clima, cambia in spessu, sopratuttu in e donne. In u mondu mudernu, a cumunioni di realità hè sustituuta per un virtuale, è questu hè ancu u so invercatu, postu chì quandu u statu di malincunia è tristezza, hè difficiuli di trasmettà i vostri emozioni à i gadgets. Sì, l'emoticoneddu tristi pò esse mandati, ma u calidez di a presenza di un amatu ùn hè micca statu annullatu, è chì fà, cumu fà risuscitarè l'inturnianza di una persona per la corrispondenza?
Pudete pudè mandà poemas chì sullivanu l'ànimi o li prumove a frasi, hè megliu se sò in e so parolle è cù tuttu u so core, ma pudete utilizà dui frasi di i pensatori o da i vostri libri preferiti è i film:
- Nuvole ci hè necessariu per divutu u soli più!
- Una maravillosa vita cumincia cù pensioni bè è alegori!
- L'armata di a donna ùn sò micca lacrimi, ma u so sonniu!
- Tempi chjudiuri di u celu, significa di chjama u so sonnu in a forma di u sole da ghjornu da i nuvuli.
- Un bon diambulu à bisognu à esse malati per chì pudete infettà l'altri à l'altri.
Libri chì sùbianu l'umore
Cumu pudete animà se ùn ci hè forza per fà qualcosa è cumincià à fà è cede a manu. A bona littra legittima hè sempre avutu un effettu benefizièvule nantu à u corpu. Forse hè u tempu di rilassate è esse arristatu, leghjendendu un libbru sèbile è piacevule, induve i caratteristi principali entri in situ comicu o difficiuli di vita è esce da elli cù dignità, diventanu più forte è più bella? Libri per crianza di l'umore:
- " Diary of Bridget Jones " H. Fielding. L'eroine di u libru, Bridget, una ragazza alegre, scrivite tutte e so pene, l'esperienze, fiducia in ellu cum'è un amicu à a so anima in u so diurnu. Bridget cresce in un altru tipu di ligame, chì altri feranu dispramentu è fallenu in dispramentu, ma Bridget persista à a so felicità.
- "U vinu da u denticulatu " R. Bradbury. Frà i lecturi di stu bestseller hè cunsideratu u più pusivu è populari. Columnas Juicy è fragrances di l'estiu, pienu di càlunu assolellatu è avvenimenti autobubiologi chì facenu risposte è fate l'altru.
- " Trè in un barca, senza cuntà un cane " di Jerome K. Jerome. Trè omi è un ghjugliu cun elli andà in barca in u Tàmesu, ma anu micca avè e cumpetenze per manighjà un barca. Egei sò in parechji situazioni grazii.
- " Doña Flor è i so dui mariti " J. Amadou. I carnvalli brasiliani, chismes, e cunversazione è in u centru ella hè un cocilu famoso, chì di u so matrimoniu ùn a purtalla micca a felicità di donna, ma chì si avete a piglià un pocu ...
- "L' Angel in the Air " di L. McCrossan. Un rumore luminosu è aria nantu à cumu l'amore veni à a vita, è micca sempre i cose chì partenu di passà in imperfezzione à u disastru, à u cuntrariu, si prova di intruduce qualcosa maraviglia, chì passa à u caratteru principale, u presentatori di radiu.
Prodotti chì vanu
U piacè più bisognu per una persona hè alimentu. I vocelli femminili cunnosci chì u cicatrisu vaghjime in un pocu di minuti, à causa di u fattu chì u fasgiuni di cacao cuntenenu a sustegnu triptopanu, chì influene a produzzione d'hormone di gioia. Sì, chì à dì, per esempiu, quandu u tempu di l'estremità hè chiuvutu, causendu malincunia o ùn ci hè nimu per parlà? Hè necessariu d'utilizà rievette: l'oliu, u toccu è u gustu.
Chì prudenti puderete vultemu in cun noi:
- bananas - i più antichi di famiglie è antichi, ricchi di serotonin, potassu, vitamina B6 è l'hormona alcaloci - tutti questi sèrvuli causanu una fughje di gioia è euforia;
- di furmagliu - cuntene utensili aminòcidi, tiramina, philetiletilamina, a mancanza di quale provoca un spleen;
- Nuts - un trattatu utile chì cuntene B6, omega-3, triptopanu è seleniu;
- U pesciu di variità russa hè cunzidiratu unu di l'antidepressanti più putenti, cum'è l'arricchisci cù l'omega-3 fatty acids;
- oghje - in un uovo un dispiacente tutale di sustegnu utili per u travagliu bien coordenado di l'organiziu cum'è un'altura è com'è u risultatu - un bon sensu hè furnitu.
Cumu vultemu à un omu?
Cumu vultemu un amatu o un amicu? A bona dipoi di l'umanità tocca tuttu in u silenziu, è un omu ùn pò micca mostrarà un mal humor, perchè "facenu micca chianci!", Ma dinò anu mancu e soffrenu. I modi di fàrimi un omu:
- per falla chjaru chì sò pronti per sente à ellu;
- scurdate di qualcosa cosa piacevuli da un passimbu cumuni;
- contact tactile (abate, pat);
- invita per andà in un locu;
- fà una maravigghia (novi belli vistimenti , cena di veteli).
Cumu vultà una fica?
I femini sò simplici, sò da a so propria natura assai emotionali è stimulanti di i paroli chì sù l'animu per una famiglia hà dichjaratu sinceramente è cun quella crede chì tutti per a megliu, saranu a terapia più bona, in certe volte bisognu à esse un vestitore in u quale l'ànima di l'angoia di mozambetta rivolverà. Cumu vultemu à quì - quì ponu vede a vostra imaginazione. Per esempiu, pudete piglià un pijama festa di vede u cinema nantu à temàtica romantica o in un modu modu per lavà i petri à i nemici.
Cumu vultemu à un amicu?
Cumu crià l'animu di una persona hè statu prisintatu assai modi, ma sempre avete bisognu di ricèvule in u vostru flair internu, perchè ùn sempre ùn devenu bisognu di fà per migliurà u vostru umore, da ogni modu, a tristezza lumetta com'è un sensu hè necessariu. Cume sogni l'amuri discretu è discretu? Pregunte à un amicu ciò chì ellu vulia cuntinuà, si fussiru in bonu spiritu, l'avete a presumirate è sguardi nantu à a risposta, ciò chì pò esse aiutata.