U templeamentu di i zitelli hè una pratica di utile, chì ùn parechji parenti ùn si pruponenu micca di ricuperà, perchè elli pensanu chì hè stremu è ùn sapianu cumu accade stu tipu di ricuperazione. Dopu à u tempu, a preghjudizzioni cumprenta hè a megli manera di prutege u zitellu da malati staggiunali. Ma hè bisognu di cunsiderà parechji fatturi: l'immunità, u statu di a salute di u zitellu, a so età.
Principi di zitelli impastati
U cumplessu di e misura chì affettanu u corpu è aumenta a resistenza à l'ambienti esterni aghjunghjenu tali fatturi naturali chì: u caldu solidu, l'aria è l'acqua. U cuntrastu di e temperature sottumessu à stu prucessu. U figliolu temperatu face u corpu in prontantu di sustene influenza negativa, risponde più rapidamente à elli è più facilmente resistendu l'influenza di u friddu, u calore, da u ventu. I prugetti sistematii migliurà u realizazione di tutti i sistemi:
- A circulazioni di sangue hè normalizatu;
- u sistema nervu hè rinfurzatu;
- u metabolismu hè accilatu.
I felli tempering ci ponu più salutati, più energeticu. Aumintatu l'appetite e migliurà a cundizione di u capelli è a pelle. Ma per fà tuttu beni è per micca per dà per u zitellu, hè necessariu di piglià in cunsiderà i principii principali di u endurance:
- Sistemàticu. Attività si tenia ogni ghjornu.
- Consistenza è gradualness. A dosa aumenta cù u tempu.
Quandu puderaghju cumenzà à temperà u zitellu?
A regula principali riguarda u periodu quandu hè pussibule di inizià i prucessi curativi. U zitellu deve esse sanu sana, è u corpu - rinfurzata solu. Hè cunsigliatu di cunsultà un pediatre chì hà da aiutà à fà un prugramma nantu à e caratteristiche di u corpu. Tuttu novu hè introduttu à pocu pressu. U primu pianu di l'impegnu di un zitellu hè ricchiatu di cunsiquenzi, stu momentu deve esse cunsideratu anticipatu. I parenti devenu discutiri u tempu di aduprà e metioni durevule, preparanu in anticipu per u zitellu, è assicurà a so attitudine optimista.
Stufa di corpu - contraindicazione
I parechji ùn sò micca sempre esse indurandosi da i so genitori, è ci sò restrizioni per a mantenimentu di izioni di i zitelli. Cumu includunu:
- prisenza di e malatie cronica;
- difetti di u cori;
- trastornarii intestinali;
- un friddu, SARS ;
- i prublemi neurologichi severi;
- espansione;
- anemia (liveddu di l'hemoglobina);
- presenza di credenze;
- disturbu di u sonnu;
- statu languidatu o cacciatu;
- attitudine negativa à i misure di sustinitura sanitariu.
In regula, i studienti è i scoli sò attinenti, senza atunzione di ricordu à a manipulazione cù trapi. In fattu, l'endurance di i zitelli à un annu hè pussibule in l'absenza di contraindicazione è u permessu di u pediatricu. Tali prucessi ùn sò micca cunsigliati per i zitelli severamenti prematuri, troppu dèbuli, in i sfarenti etapi di espansione. U restu pò esse temperatu da u nascitu, ma cun un accostu raghjunatu. Ùn hè bisognu à imbuttà immediatamente u zitellu in acqua di ghiaccio, pudete aduprà metudi conservatori di zitelli impastati.
Tipi di zitelli impastati
A medicina sapi parechji manere di crescenu. Tutti sò diventati in non-special and special. I primi includeu l'azzioni generali per assicurà e zitellu a nutrissioni ghjusta è a rutina ghjurnata: l'esercitassi è cammendu in l'aire frescu, a presenza di vestiti propri (a strada è a casa), adupratu regularmente di i quartieri viventi. I metudi privati furnisce l'avvenimenti speciali ospiti in casa è in a strada. Tipi di zitelli impastati:
- acqua;
- aria;
- sunny.
Tempering of children with water
U prucedimentu più intensiu hè l'eliminazione d'acqua, e règule di quali hè ridduzzatu à ee soe accezioni graduali è adatti. Hè megliu di cumprendi i sessi di acqua in a staghjunali, per cumincià dopu à l'uttine di dumani. A temperatura di l'acqua deve diminuinu gradualmente, cun un reduzzione cume (33-35 grazii) diminuite ogni ghjornu uni di gradi. E misurità disponibilizante di acqua:
- Wiping. Pudete insignà à un zitellu cù un mezu annu: cù una sponża duci è mussonosa, frettu un per un, membri, spalle è zucca. Allora u corpu hè asciucatu seccu.
- Dousing with water, cool or cold. Sezione curtite (micca più di 5 minuti) pò principià cù 4-5 anni, pour à tempore calore nantu à a strada o dopu piglià un bagnu. A temperatura di l'acqua disminuye da 30-35 a 15 gradi.
- U cuntrastu di ghjuvatu hè urdinatu di l'acqua càlula è calmerica alterna, l'effetti hè assicutatu cù una diferenza più grande. In i primi tempi l'acqua da essa una temperatura cunzistenti è a durazione ùn dura più di un minutu. Allora l'alternanza di l'acqua calda è calda.
- Banchina di pedi, pezzi di acellu.
- Bathing in a stagno in summer. Cumbinati cù attività fisica activa.
Air quenching
Tutti sò accessibili è forma sana - enduiscu per l'aria, e règule di quale sò semprici. Tuttu ciò chì hè necessariu per a manipulazione hè u frescu. Ùn ci sò nisuna pattu contraindicazione, i bagnu di l'aria sò praticati in a nascita (spàrghjenu pocu à un zitellu durante a furmazione), cuntinuanu duranti a vita. Pudete nome i seguenti tipi di bagni di l'aria:
- A so risturante senza robba in l'aria;
- carichi nantu à a strada o cù una finestra aperta;
- ghjoculi, ghjucattimu cù u vestitu di vestiti notoriamenti ligeri;
- dorme o rilassate in l'aire frescu.
Temperatu da u sole
Una di e variità di bagni di l'aria hè esposizione à u sole. Questu hè utile, perchè sottu a influenza di l'ultravirsu in u corpu produce un ossu utili per a vitamina D. U zitellu temperatu è un zitellu sano! Ma hè impurtante di mette u tempu spentu sottu u Sun, evitando u saturazione. E règuli sò dinò:
- I termichi accumincianu à una temperatura cunzistenti (22-28 gradi), da esse diretta à a luz di u sole, hè necessariu d'amparà in l'ombra.
- U tempu ideale hè a mattina (da 9 à 11) è sera (da 16 à 18) l'ora.
- U zitellu ùn deve esse micca straponciatu cumplessu, a presenza di u toccu toccu à a so testa.
- Quandu u zitellu hà fattu una sera di u sole, pudete spusà à bracciu è cresce u tempu spentu nantu à u sole (micca più di 40-45 minuti à u mumentu).
- Duranti i termichi, ùn deveru micca fà ricerne di l'equilibriu acqua in u corpu.
- A Bath è a sauna - com'è un tipu di termali - ùn sò micca cunsigliati per i zitelli. Ci sò difficult to tolerate temperatures above 41 degrees.
Cumu piace u zitellu?
I difetti i genitori chì pruvate di abituà u zitellu à un stiltu di modu di modu sano: per cuminzà indegisce attivatu senza preparazione è scurdate di a permanenza. Per esaltà u corpu di stress, hè impurtante adattà a cundizioni novi. Cumu faciule u zitellu correzzu? Graduatu, regula è constantemente. Hè necessariu cresce ogni ghjornu, cuminciendu cù manipulazione simplici: lavagna cun acqua fredda, camminendu nuttane, cammendu nantu à a strada. I temperaturi estremi sò digià una prova per u corpu, è micca un prucessu curativi.
Temperatu un zitellu - induve principià?
U successu di l'avvenimentu depènni da un accostu cumuni: un iniziu propiu è una continuazione sistematica. Cumu si cumincia à temperà u zitellu?
- Pruvvista di l'aria. I bagni di l'Aerei sò più sicuri. Cumu cun elli, hè desideriu chjamà i zitelli di ogni età, particularmente i zitelli.
- Da e temperativi cumu cun una graduazione graduali (o crescenu, quandu veni à truvà u sole).
- In sta staghjoni cálima.
U pediatricu deve appruvà a rinduzza di i zitelli. Da u nascita, a mamma facenu manipulazioni semprici cum'è exerciti di mattina, lavagna u bagnu, l'aria in u prucessu di cambià a robba, l'arrombata di notte. In cunseguenza, pudete cumenciu per vende i vostri pezzi cù l'acqua fresca, uttene u wiping, insegni à u to babbu per adurà cun una finestra aperta o in a strada.
Cumu timenza un zitellu cù una pura immunità?
Duramenti furtificeghja l' immunità di enfasi, ma un avvicinamentu analfabeta pò causà deterioru di benessere è di malatie. I parechji sò preoccupati nantu à a quistione: cumu di temperatu spessu i zitelli sick? U cuntrastu di a temperatura mediteghja dinò l'immunità devastata. Hè impurtante degru degà di vestitu di u zitellu: ùn l'imprudu in a stagione fredda, vistutu casi cum'è tù stessu (un paru di capasore più cale). Caminava per a strada in qualchi tempu - ginnastica rinvianti per u corpu. Inoltre, ùn deveru micca fà scurdà di l' sport è nutrimentu equilibratu.
Cumu timida a gola di u zitellu?
Sapendu cumu prutezziunà un zitellu in casa, pudete fà a so sana senza assai esforzi è spesa. Da l'età di quattru, hè utile enseignerlu à lavore a so gula cù l'acqua à a temperatura di l'ambienti, è poi pienza. A durazione di a sessione hè crescitata d'una à 2-3 minuti. Pudete praticar un aclaramentu cuntrastu, cum'è una cabbia. Questa hè una bona prevenzioni di malati di garganta. L'altru opzione per un tali prucessu hè di manghjà ghiacciato (in una stanza calienta, in a strada) o di disolvi cubbi di ghiaccio.
Tempering of children in winter
In a stagione fredda, i genitori sò teme di "ffrènduli" u zitellu, affinate quand'elle postponu tutte e manipulazioni per sperienze per a primavera è l'estate. Infatti, i temperaturi extremi, sottu à u ghjacciu è cammendu nantu à neve hè periculatu per un organu pocu preparatu. Ma l'impegnu di u corpu di u zitellu pò esse realizatu in ogni mumentu di l'annu, cumpresu in l'invernu. Charging in l'aire frescu, ghjoculi attivi è spassighjate, attività regulare d'acqua è acqua per aiutà à prutezzione di l'immunità di enfasi.
Tempering of children in summer
U tempu di u veranu di l'annu aghjunghjera più d'opportunità per i prucessi di salute: una temperatura favorevule di l'aria, bellu tempu di u sole, acqua calda in i reservori. À l'estiu, i zitelli puderanu passà assai tempu in l'esteticu è in l'acqua, sighendu, movendu attivamenti, acquistu vitamine da l'alimentariu. Questa hè una bona basa per rinfurzà a immunità. I figlioli tremendu di l'età di scola duranti i vacanze permette di preparalli pè u pezzu di furmazione è l'invernu.
Se avete rispunsibilità cù a respunsabilità, i zitelli tremendu purtà assai benefiziu à elli è à i so parenti. Adattazione à i fenomeni negattivi nant'à u prugramma, i zitelli sò menu probabbili di mette sicke è sò più probabili di sopra infezi virali. I metudi di crescenu pò esse diversificatu, da un à l'altru. Prucessi di benessiri regularmente (acqua è aria) devini esse u costumu chì u zitellu durà cun ellu in l'adultu.