Invece di a staghjoni, pudete pimperà cun l'snacks frottului, perchè ogni volta pute u so fruttu cusì bellu. Averemu, analizà i ricetti simplici per l'insalati di frutta cun iogurtu, chì pò esse diventà favurè micca solu per i zitelli chì i pani di genitori prete à fà a dieta sana da u più possibili, ma ancu per l'adulti chì sò in modu per fà a so nutiziosa utilità.
Ricetta per insalata di frutta con yogurt
Se ùn site micca furtunatu di campà in i spazii cale, in l'inguernu l'abbundanza di fruttu nantu à a stantoni sempre sorpasse boni. Hè veru, questu ùn hè micca scusa per a dispirazioni, perchè ancu da un assortiment scantatu pudete fà una insalata diliziosa, cum'è questu.
Ingredients:
- mele - 430 g;
- un zucchero di api - 1 pezzu;
- un pezzu di panguti;
- un pezzu di nocci;
- yoghurt - 65 g;
- latte - 15 ml;
- zuccaru - à tastallu.
Preparazione
Eppuru manghjà i pezzi di u core è dividite in fette di u listinu ugguali. Trimate u zizianu di l'api sottu à tagliu finamente finitu. Aggiunce i pezzi cù i frutti nuccinati è mischjà tutti i ingredienti. Preparate un vestitu senzillu da una mistura di iogurt cun latte è zuccheru. Prudite a sestazione a saladata finu à chì a manzila cambia u culore, è piglià a mostra.
Cumu fà una insalata di frutta cun iogurt - ricetta
Ingredients:
- uva - 1 1/2 articuli;
- apple - 210 g;
- Chip-coconut - 15 g;
- nocci, seccu Cranberries - sicondu u 1/4 di una cucara;
- meli - 15 ml;
- yoghurt - 45 ml;
- lime juice - 15 ml.
Preparazione
Preparate una salata simplicitante, cunglunendu iogurtu cù u melu, u zuccaru è u zucchero. Chop the walnuts. Sì i cranberries sò troppu secchi, poi pre-pour it with water. Eliminate u core da i manzili è tagliate in galleri di u listessu uguale. Divide a uva à meza è mischjuleghja cù l'altri ingredienti preparati, ancu ioghurtu chì viaghja. Sè siddu vulete, u paniu pò esse rinfriscata prima di serve.
Salata di frutta con yogurt per i zitelli
In a staghjone di u veranu, quandu i culori di culore è i frutte succulenti sò truvati più spessu, ponu apprezzate din l'insalata d'arcu di ghiaccio, chì prendiri l'attinzioni di ogni zitellu cù u so multicolore.
Ingredients:
- kiwi - 340 g;
- ananas - 410 g;
- orange - 240 g;
- Foglie - 170 g;
- blueberries - 140 g;
- yogurt - 170 ml;
- zucchero - 15 g;
- pinch of vanillin;
- zucchinellu - 55 ml.
Preparazione
Dopu a limpezza di u kiwi, tagliate a polpa in fette di tazzi arbitrarie. I fragole sò spartuti in quartieri, è cù fette anch'elli chjamate a film è disassemble a carne in tinu più chjude. Pomi e frutti è baga in capas. Mmerta iogurtu cù vilillina è di zuccaru, aghjunghje u zuccaru di aranciu è fremende u salsa nantu à l'insalata.
Cumu fà una simplicità di fruttu di frutta con yoghurt - ricetta
L'insalata di frutti di solitu, vistutu cù iogurtu - un piacè per sapori, ma avuttu. Sia da un pitturante platu di frutte succulenti fritte nantu à a parrilla. Servite ancu in a cumpagnia di iogurt è u meli di liquid.
Ingredients:
- pesche - 230 g;
- Nectarini - 230 g;
- prugna - 180 g;
- alberghiera - 180 g;
- yoghurt - 135 ml;
- meli - 35 ml;
- una mansa di zucca fresca.
Preparazione
Dopu lavò u fruttu, poniate à fette. Quelli chì sò più purle, per esempiu, prugna è albicocca, dividite a mezzo, pezzi è nectarines pò esse cut in 2-4 parte. Preheat the grill e aghjunghjene un oliu di coconut. Fritte pezzi di pezzi è nectarines finu à chì e steeci sò nantu à a so superficia. U circondu è l'albitori sò stati disposti frischi, fà cuddà facilmente durante a freccia, in più, u cuntrastu di i gustosi è di a temperatura meditazione sarà più interessante per sceglie nantu à una planica. Pettite u fruttu nantu à un pezzu è sprinkle cù foglie mint. Servite cù iocu è meli.