Se ci hè un avemu principale avvene cresce, è un novu vestitu ùn hè micca perfettu à a figura, pudete utilizà una dieta per perddu di pesu in 10 giorni. Strict mono-dieta , cum'è issi veloci, ùn rispose micca, perchè ùn ponu influenzallu negativu in l'statu di u corpu. Hè megliu dà preferenza à u PP, chì si dispunissi di e latticeti supplementi cù benefici di salute.
Pudete perdu u pesu in 10 ghjorni?
Ci hè un regnu di a dietetica, di quale pudete distrugnenu di parechje kilogrammi:
- Prima di tuttu, cunducete una rivisione di u fretru è sguassate da i prudutti dannigghiati, questu hè dolce, grassi è moiti. Ùn pudete micca manghjatu affumicate è salitu.
- A basa di a dieta - legumi freschi è frutti, è di prudutti di prutezione. À a matina, hè cunsigliu per manghjà prudutti di granellu in parechje caratticidi cumplessi.
- Per cunsumà l'alimentu si deve esse divisu, eccu, almenu cinque volte per ghjornu. Grazie à questu, sarà pussìbule di mantenevule u metabolismu, cum'è per ùn sienti famu. Per bastà, serà bastatu di manghjà una piccula parte.
- U pianu più impurtentu hè culazioni, chì duverebbe speriente, chì permettenu menu in u corsu di u ghjornu. A cena ci vole à fà fàliu, è megliu dà preferenza à l'insalata di verdura o casgiu cottage. Com'è bocelli, utilizate frutti o zucchero.
- Hè ricumandatu in a mattina nantu à un stomacu vacante, è ancu a meza ora dopu un manghjà per vìviri un vetru di acqua. Hè megliu dà preferenza à l'acqua rinfriscata o l'acqua minerale senza gaso.
- L'alimentariu di cucina ùn deve steamed, grilled, è ricumandate ancu di stufa, cocchi e coccia.
Avà à u più impurtante - quantu pudete pèrdite pisu in 10 ghjorni, perchè per questa ora, secondu l'indicatori iniziali nantu à e scala, una persona pò esse eliminati da almenu 1-2 kg. Se ùn seguite micca solu e regule di nutritura, ma ancu esercitanu regularmente, u risultatu pò esse migliuratu.