Parechje sò i so figlioli sicchi è di ricci chì ùn anu micca spartate. Per un sognu per esse realità, deveru definitu à manghjà prudutti utili per u capelli, perchè a bellezza "induce", chì significa chì a dieta hè assai impurtante.
Quali prudutti righjunghjini i capelli?
Comu cumincià, ricorda di chì l'experti anu dicendu repetitamenti chì hè solu bisognu di rinunzià parechji "puzziche", pagliaghji grassi cunsulatori, vale à dì chì deve esse include chips, patate francesi , hamburger è soda da u menù. Inutili, ùn pudere micca aspittà per l'effettu pusitivu.
Avà scuzite ciò chì voi bisognu di manghjà, chì prudutti di i capeddi sò cunsiderate più valenu. Prima, includenu i pesci di a dieta, è ùn ne necessariamente passanu assai soldi è cumprà salmonidi. U codice uriginale o quichjulu serà assai utile, perchè cuntene fòsu.
Siconda, essenza sicura di manghja avvicinatu. Ùn cuntene una gran quantitata di prutezione, ma hè cunsigliu di grassu. È, finarmenti, include in u menu nuts, nocere, anacardoni, cacahuichi . Sò micca cumprà frutte fugliale, sarà assai più utili si ùn sò micca "fat-saturated" è cuntenenu carcinogeni.
Inoltre à i prudutti per a salute di i capelli u culleziu di col. I sperimenti cunsigliate di manghjà più bròculi, col biancu è brùaculu. Ùn cuntene una gran quantitata di ferru è magnesiu, sustanzzioni chì cuntribuiscenu à u rapidu criatu di capiddi è rinfurzà i follicle pèdu.
Quelli chì prudutti sò utili per i capelli è i pruteggiammi di fallu
Sì una donna hè fatta cun un prublema cum'è rasatura di a so testa, pò cumprà i seguenti platti in a so dieta:
- Patu di salmone, steamed.
- Spinach.
- Ricette stewed in caldu di carne in calore.
- Sopuli vegetale.
- I prudutti di u latti.
Queste platti anu una capacità "magica" virtùe di rinfurzà i follicle pèdu. Sò cuntenenu parechji vitamini, chì sò C, A, B, D, E, è ancu sustanzi simili magnesiu, potassiu, calcium è, sicuru, u ferru. Hè sti elementi di traccia chì sò necessariu per a rinfurzà i ricchi, impedindo di fallu.
U rinchju devi esse di carne fatty (carne di porcu), pezzi fritto, per esempiu, patatine fritte, dolci "dolci" (puffs frittu in l'oli vegetali, etc.). Ma u verdura fresca o zucchero di fruttu, per contru, cuntribuiscenu à a suluzione più rapida di u prublema di a perdita di u capeddu.