Dieta per e pregnant women
Per a prevenzioni è trattamentu di stinimentu in i donne in a pusizione, varii dieti è raccordji sò stati sviluppati in quantu à a dieta è u cunsumu di laxattivi durante u gravidenza. Quessi sò largamente usati cereali di granu entralsimu è i platti side, pane cun salvatu o farina parmiggine, iogurt frescu, kiwi, nocera, piante, prugne, casi tutti i cavuli, zucca, pienu è a maiò parte di frutti. Excellent laxative naturali durante u gravidenza - frutta secca (pruni, alberi sguttati). Utilizendu ogni ghjornu, ponu evitari parechji prublemi cù u musculu d'intestinali. U regnu di u pumu hè ancu impurtante. Piglia 1,5 litri di u lituidu di ghjornu, puderete reducirà in sensu u risicu di stinimentu.
Nutrimenti di e donne chì ghjucanu sò furmazione è equilibrali (cù l'ratio ottimali di tutti i nutriutti, vitamini è minerali). A cunsiglii frequenti rregulati di l'alimentazione, ma in petite porzioni.
L'attività fìsica moderada, in particular a frequenza per caminari, contribuisci ancu à eliminà un problema cusì delicatu.
In i casi in casu a donna soffrinu u stimpia prima di l'imbarazzà, o se i medii anch'elli sò ineffettivi, evitenate l'usu di laxattivi durante a gravidanza ùn hè micca pussibule.
Chì laxatives sò permessi per l'usu durante a gravidanza?
U principiu di l'azzioni di a più laxative ùn hè micca categuricu micca accettatu in u gravidenza, perchè hè basatu annantu à l'stimulazione di i receptori di u culunulu è, in cunseguenza, aumentu a peristaltasi.
Strictly prohibited:
- tutti i pillettes per u trattamentu di stinimentu;
- Goti basati nantu à picosulfate di sodiu cum'è un laxativu durante a gravidanza in i primi tempi;
- oliu Castor;
- Drogini chì stimulan u peristalsi intestinali, cumpresu Guttalax durante u primu trimesteru. Questa droga hè stata appruvata per l'usu com'è un laxativu durante a gravidanza solu à una data dopu;
- magnesia;
- enemas.
Safe as a laxative durante a gravidanza:
- Dufalac;
- i suppositori di glicerina;
- Microciclatturi (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - sò cunsigliati per i prucessi di limpeze prublemi di u cunsigliu, è per un usu micca sistematicu à ogni periodu di gravidanza).
Inoltre, ùn ti scurdanu chì ancu i drogami permessi per i femini in imbarazzione pò solu esse utilizatu strettu d'usu da a presenza di u duttore.