Complexe di gimnastica postu di dorme per i babys
U maistru face i zitelli: Sussu, odiu. Wake up, polli!
I figlioli: stende prestu.
Educatore: Trasfurmate e nostre alpi.
U zitelli: Chjucenani nantu à e so spalle, si mette e manicures in diverse direzzione è pianu pianu pianu di u troncu da a cima è di i volta.
Educator: Arreri i tagghiannu l'ale à u sole.
U zitelli: Lisabu nantu à a so back, stende e mani in altizza. In questu casu, u corpu ùn hè micca risuscitatu.
Educator: rimettimu i nostri pani.
U zitellu: Chjosu nantu à a so sporta, cullonu una perna prima, dopu l'altra.
Educatore: Avemu circà i grani nantu à i lati.
U zitelli: Mentirle à e so spalle, turnanu a so capedda in una direzzione, in l'altru.
Educator: Ora nostra criazioni di a nostra mamma.
I zitelli: Fughjenu è pusendu nantu à u lettu. In questu postu, i babori respira à u nasu, è à l'exhale, chì hè fatta da a bocca, dicenu "ha-ha-ha".
Maestru: andemu per natà.
I fugliali: Arrassu di u lettu, pusendu nantu à i so anziani è andate in un schedariu simple à u lavu.
Ogni ecercercenu deve esse 2-4 volte. Quessu complexu mostra l'eserciti basulari chì pò esse usatu in gimnastica dopu ad elli in u DOW, è ancu questi parti di u corpu chì deve esse implicati.
U scopu di a ginnastica dopu à un sognu hè di svegliarè i trapiati indurendu, per aghjurnà i zitelli à una pusizioni positiva è ghjucatu. Dopu tuttu, cù miglii chì sò in bon u modu, hè più faciule per ghjucà è cumunicà qualcosa novu à elli.