Cumu aumentà a quantità di sperma?

Quandu una paria decide di avè un ziteddu, un omu è una donna sò stati pruvati à a planificazione: infezzjoni, hormone, cumpatibili. L'analisi mascia più importante hè u spermogram. Questa ricerca hè abbastanza informativa, perchè pare à aspetti quantitati quantitati è qualitatii di i sperma. Quandu u laboratoriu fa un diagnosi di l'oligozoospira, chì significa un nùmeritu di sperma in l'ejaculazione. U urugin cristiu dici ca cu stu diagnògnu, i chancei di cuncepimentu sò ridotti. E dopu a coppiu hè preoccupatu di a quistione, cumu crescita a quantità di sperma, perchè l'imbarcu hè pussibule? Cumpiemu

Chì ci hè a quantità di u seminariu?

U esperma hè un liquidu chì hè alliberatu durante l'eculazione è cunsiste in semen e semen. A media, in i genitori, da 2 à 4 ml d'ejaculatu hè attribuita. E sicondu l'ultimi data di l'OMS, una quantità suffirenzi di sperma per cuncrete hè d'1,5 ml. Ma un indicatore impurtante ùn hè micca solu u voluminu, ma ancu l'quantità di seminariu in l'ejaculazione. Fertile hè seminariu, in quale 1 ml cuntene almenu 15 miliuni di celluli di u girone.

Ma per una cuncezione successiva, dui indicatori sò impurtanti - a qualità è a quantità di u semen. Cù quest'omu tuttu hè chjaru, ma chì significa a qualità di u semitru? Questu hè l'indicatore di a motilità di i spermati, cum'è a so viabilitati. Nurmalmentu, l'ejaculamentu anu bisognu à u 40% o più di i sperma mulitari capaci di alcuni u utru è, almenu u 60% di e cilestri sessuale.

Sì a quantità di seminu hà diminuitu, da a più frequenza in questa "culpabilia" di u modu di vita di omi o di prublemi di salute. Alcohol, drogue, fumare avè un effettu negativu in uperma è pò purtà à infertilità maschili. Spessu, a causa di a deteriorazione di u semuvinu hè trunfaldi hormoniali è l'excrementu pisu. Certi drogherie sò capaci di riduce u numaru di sembricu masculinu è di reduce a motilità di i pruvò l'esperma. Inoltre, a qualità di uperma si deteriassi quandu si esposti à altitudini temperaturi (sauna, bagni), metalli peschi è radiate.

Cumu aumentà a qualità di uperma è a so quantità?

Prima, per migliurà a fertilità masculina, hè bisognu di cambià a manera di vita :

1. A l'epica di a pianoforte, un omu hà da parte da u fumu, l'alcohol è i drogu.
2. A modu di vita attiva - hè ancu in quale u quantità di u sperma dipende.
3. U futuru paese deve monitorà u pesu. Quilo di più, risultatu da l'excedente di u tessulu grassu, viola l'equilibriu di l'hormone rispunsabili di l'spermatogênesi.
4. Un omu hè cunsigliatu per evitar situazione stressanti.

Siconda, l'aumentu di a quantità di u seminariu veni dipenditu direttamente nantu à a nutrizione di u male :

1. Hè necessariu di aumentà a quantità di verdura è frutti chì sò antioxidanti.
2. A preferenza devendrà à i nutriutti di a proteina (meat, fish, legumes, nuts).
3. A cunsigliata di cunserva chì crescenu a quantità di semen: bròcoli, uva, salvadore, fegate, avocado, banane, latte à latte, zuccheri, avocado. Pudete preparà a seguente battisazione utili: Date, pezzi, prugne, fichi, limonu è u melu presu in una quantità equivalenti sò impanzati in un macinatu di carne è manghja ogni matina nantu à un stomacu vacante per 1 cucurrucucu.

In più di nutrimentu equilibratu, l'omu serà aiutatu da e drogu per incrementà a quantità di semen :

1. Vitamini C, E, folic acid, è minerali di seleniu è zinc, sustanzi L-carnitine e L-arginine. Sò urciuti in forma di monopreparazioni è cumplicati (per esempiu, l'alfabetu per l'omi, Duovit per l'omi, Seltsilk plus, Complivit selenium, Zincteral).
2. Biocomumarii chì includeu in a so cumpusizioni di e vitamini è di extracte di vegetali chì cuntribuiscenu à a migliurà di qualità qualità è quantità di ipermini (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).

Tuttavia, cù cunti di uperma suttastanti, ùn avete micca prescrive afficherete sè stessu. In certi casi, si avianu prublemi di salute, sò impotenti è ponu ancu fà perisce. U trattamentu si deve esse realizatu solu cù a survegazione di un spicializatu.