A cuntrazzioni musculosa rara è episódica ùn hè micca una causa di preoccupazione. Pò esse causatu da un rilassamentu di i prucessi metabolichi, un déficit tempurale di vitamini è elementi traccia, disturbi circulatorii, disidratazione o sottuserezione.
Patologicu faci rizienda à i cramping frequenza di i musculi vitturi à a notte - i causati è u trattamentu di sta cundimentu deve esse sceltu per u duttore di mèdicu, dopu a cunsignazione di una serie di analisi, studienti instrumentali.
Comu a gastro nemius muscular sconce in un sognu?
U fenomenu cunsideratu (myoclonia) hè un prucessu in u quistu fibru musculari forte è vuluntariu involuntariamente senza cause esterni. Hè rapidamenti passendu in un spasme, perchè a qualità a vurpi parte di a vigna ùn hè micca rilassatu.
A cunvulsione hè accumpagnata da un intensu sindromu di dolore per causa di l'infurba simultaneu di parechji nervi chì si trovanu in a regione inferione inferiale.
Chì ci sò e cose di eutazioni in i musculi vitturi à a notte?
Ci hè 2 gruppi di fatturi chì pruvucanu u problema scrittu. U primu tipu prutezza razze ragiunata micca in relazione à malati gravi, chì hè facilmente amenable à a terapia.
Hè per quessa chì i musculi vitturi pò esse aghjustata à a notte:
- supercouling;
- luci too bright;
- mancanza di calcium, vitamin D è magnesiu in u corpu;
- l 'acidus lattice in i musculi;
- carrega excessiva nant'à i piernas;
- trastornariu circulatori;
- gravidenza;
- aderenza à una dieta di prutezione;
- aumentu di suduri;
- tretu freti;
- piglià certi medicini (antiácidos, insuline, diuretti);
- tonu di musculus minimu;
- poca mobilità;
- pezzu di pisci.
U secondu gruppu di cause hè una malatìa chì so sintinu hè un miopegliu. In questu casu, hè più difficiuli di sapè per quessa chì ci anu ciù musculi vitturi à a notte perchè a lista di patologii hè bella:
- varicesu;
- diabetes mellitus type 2 ;
- eculanee ferite;
- fallimentu renale crunùficu;
- Malati di e glieddi di u gola;
- radiculite;
- trinzii crònii di u flussu di sangue in i navi di i pierre;
- piani chiani;
- ipoxica;
- Parkinson's disease;
- A malatia di Addison ;
- alcoholismu;
- cirrosi di u fegatu;
- lesions tumore;
- spasmodia;
- u traumu di u mociru;
- prucessi infjammatori;
- ingrossimentu forti;
- esclerose múltiple;
- neuroinfezzioni;
- encephalomyelitis;
- virus diseases.
Per stabilisce u diagnosticu exactu hè pussibile solu dopu a cunsultazione di u neuropathologist.
Cumu tratta i causati è sintomi di cramps nocturnal in i musculi vitturi?
Modi d'emergenza per eliminà l'ispasm in myoclonia:
- Scappà à a vostra strata cu i mani.
- Pulsà u dettu indice à u centru di u musculu gastrocnemiu per almenu 20 seconde.
- Massaggio u corpu.
- Stand in un pienu friddu o un pudito in spugna ammulata in l'acqua chjina.
- Tiranta u to pede versu a tote, sottu u to pettu.
Inoltre, u metu ben cunnisciutu hè efficace - per prick the gastrocnemius muscle with a pin or needle, chì hè predefinitu impurtante per disinzià.
Sti cunsiglii aiutanu à trattà cù i sintomi di a patologia. Per curing myoclonus, avete bisognu di libru di a malatia chì causò i spasmi musculi. E misure di sustegnu, hè cunsigliu:
- Includite nantu à a dieta di vitamina D, B6, calcium, sodium, magnesiu è potasio.
- Fighjenu à i norme di una dieta equilibrata.
- Reduzza a intensità o freccia di l'exercitu, in particulari à l'ore.
- Abbigliate u pezzu di u sapienti d'ingreduzzu d'u corpu cù u sustegnu ottimu.
- À a sera fà un cuntrastu di u douche gastrocnemius muscles.
- Dopu i prucessi di l'acqua, realizanu l'automassa di i pede.
- Reduzza a quantità di zuccaru è cafeina in u menù.
- Parechji volte in una settimana facentanu esercitazioni stinzanti per i musculi.