Quandu una donna hè allacciata, hà da cunghjuntu cun u fattu chì certi costuli è addicenzi, non solu in l'alimentari, ma ancu in li prudutti, devendenu modu à alimenti salutari è sani. Per capisce ciò chì pò, è ùn pò micca bevi à una mamma d'infermiera, cunsidereghja tutti i prudutti, devenu à u gradu di periculu è, à u inversu, utilità, per a mamma è u zitellu.
Alcohol
Per l'alkohol, una mamma d'invalidazione deve avè un rapportu speziale. Hè impurtante chì ricurdà chì l'alkoħolmenti hè assurduitu moltu rápidamente à u sangue è, per quessa, a prossime ghjunghja à u zitellu cù u latte. Inoltre, l'alcohol, cum'è fumai, reduce a pruduzione di latti.
Dunque, quandu si dumandatu se possu eddu a biera o vinu à una mamma d'infermiera, hè megliu risponde à voi negativamente. Ancu una petite dosisima d'alcoolu pò aviri afflittu a salute di u zitellu, per ùn sputterizà u fattu chì una mamma ebbrata ùn hè micca capacitu per piglià a cura di u zitellu.
Strong drinks non-alcoolichi
Sì avete abituutu à cuminzate a matina cun una tazza di cafè forte, è senza altru viaghju chì ùn pò micca purtate in un statu di "travagliu", pudete furnisce una tazza di a vostra buttula preferita per ghjornu. In questu, pruvate per riduce a cuncentrazione di u caffè - ùn mette micca una cullera sana, è a mità.
Sì a mamma è u zitellu ùn anu micca allergii, puderanu bevi café, cacao è chicori. A cosa principal hè di sceglie u tempu chì dopu avè alimentatu u zitellu ùn era micca tempu di dorme. A cafeïna, intruduciutu à u latte maternelle, pò causà overexcitement è irritabilità di u zitellu, à u sughjornu di palluni o ancu a so assenza.
Per via, inveci di u caffè, hè megliu di bevande cicoria. Hè simili in gustu à u caffè, ma ha un efectu calmanti. Inoltre, chicori hà influinzatu a modu di u metabolismu è a mutilità intestinali.
Ùn avete micca u ghjuridiu è una tale innucu, à u primu attentione, beviate, cum'è u tè verde. Contene una gran cuncintrazione di cafeina. Da u tè verde, drunk before going to bed, ùn pò micca esse ridi, micca solu u zitellu, ma a mamma stessa. Hè megliu prifiritu di tè di zucchero - si mette in calmà dopu à un ghjornu impiegatu è dà un sonnu tranquillo è profundo.
U trugrà in u verde pò esse drunusitatu in a mattina per piglià una cundizione di vivacità per u prossimu ghjornu. Inoltre, l 'esperti cridanu chì u tè verde hè a più utili per i mariti in infermiera.
Liuzi Milk
À u lettu è da u latte, hè megliu di manghjà u fugliale, micca micca analogi - latti, kefir fatta casana è casgili.
Aggiuncia u latte cun alloghju cun cura. Oghje chì i zitelli sò allergii à a proteina di vacca. In particulare, si in a casa di maternità era un attrachju da a mistura, ma micca calostru. E si u zitellu nasciu prematuremente. In a zona di risicazione, i zitelli chì piglià l'antibiotici è quelli chì i parenti sò allergii à a proteina di vacca.
Se avete vistu u vermiculate di u zitellu nantu à a so pelle dopu avè tombu u latti, piglià un spaziu è vede se sti paesi sputanu. Se a pelle di u zitellu hè prestitu, quì hè detta l'allergenu. In questu quì, hà bisognu à rimpressà u latte da a vostra dieta.
U mancosa di Kefir pò è deve esse drunchevule, perchè avè influenze bè a microflora intestinali, resiste a pruspettazione - i cumpurenti frequenti di eterni.
Quantu mi vògliu à una mamma lactante?
Ùn avete sente à quelli chì vi cunsiglianu per vìviri di quantu fluidu quantunque pussìbule per a priservà a pruduzione di u latti. L'urganismu stessu regulheghja stu prucessu è da u cantu di liquid chì cunsumava "forza passana", a latta ùn sarà più diventata. Ma hè ingridimentu per voi.
Bei ancu quantu avete bisognu à per sperà a so sete. Normalmente, durante l'alimentazione, u corpu necessite più licitu, perchè insegni à pusà un vetru cù l'acqua neve vicinu à u lettu di a notte. Durante l'alimentariu, l'omosione di l'omosione hè produtu, chì pruvucarà a thirste. Allora, state à sente u vostru corpu, è agisce cun ellu.