I scienzi sò pruvatu ch'elli sò assai abiti di manghjà per esse preghjudiziu, è hè megliu trattà cun elli rapidamente. Portonu à a vostra attenzione una lista di frutti è boli, chì sò più utili di manghja cù l'osse.
Avemu l'amparatu da a zitiddina chì manghjà frutti è baga, l'osse ci vole à esce. Cum'è i scientisti anu dimustratu, in certi òssi sò parechji vitamini è altre sustanziali utile chì sò utili per u corpu. Tandu deve mudificà i mo abiti è manghja frutti in una nova manera.
1. Citrus fruit
Pruvate acquistà variità chì quì ci pareanu sperimenti, perchè finisci di fà. Per parechje, sarà un scuperte chì i sementi di limonu o calce pò esse un sustitutu per l'aspirina è aiutanu cù i maloforte. Questu hè spiegatu da a prisenza di l'acidu salicylicu in a so cumpusizioni, perchè se u so testa hà minatu, riunite un paru di sardegna è u prublema si distenu. In quantu à i sardi ananas, cuntene assai bivi vitamina B17, chì hè impurtante per a cumbattimentu di cungru è di fungi.
2. Olivi
Cumprate micca l'alivi senza pesti, ùn sapete chì vo vulete privene di un cholagogue perfetta, chì affetta positivamente l'attività di u sistema digestivu tutale. Inoltre, l'ossa d'aliva hè cunsiderata boni sorbents, chì purificate u corpu di toxine. I sperimenti cunsigliu chì in un mesi mancianu circa 15 l'alivi cù l'osse, è questu serà una prevenzione sclusiva da a furmazione di pietre in i rizzi è a vapeur di vapeur.
3. Pomegranate
Ci sò i persone chì ricusanu a granada per via di a presenza di picculi fossi, mentri àutri si sviniscevi. I scientisti anu comprovutu chì e manciari cuntenenu assai polifenoli è tannini, chì sò impurtante per a salute di u cori è u trattamentu di u cancer. I studii amparanu chì l'antioxidanti custituenti aumintiscenu a survivanza di e ciloghji sani è causanu a morte di i celi di cancer.
4. Dogwood
I prughjetta di l'ossa di cornel are very similar to olive, ma sò ancu usati in a medicina famigliali pè u trattamentu di l'hemorrhoidi. Per fà questu, avete bisognu di manghjà 15 frutti à settimana, ùn spout l'ossi.
5. Uva
A ghjente pò esse divisa in quelli chì manghjonu uva è spituate l'ossi è quelli chì ùn avete micca. In a pulpa di u racini hè una gran quantità di resveratrol - una sustanzia chì aiuta in la lotta contru u cancer, rinfurzeghja u travagliu di u sistema cardiovascular è reduce u risicu di a malatia d'Alzheimer. Cusì, valuta à sapè chì ancu di più di questu compostu hè in l'osse.
6. Kalina
Sè pussibule, assicuratevi di manghjà parechji baba di viburnu, ùn spout l'ossi, perchè sò cunsiderate un eccillenti naturali di u corpu. I Seeds di Kalina sò saturati cù sustanziali uttezzi, normalizza a microflora intestina è influenze influenza influenze in u travagliu di u sistema cardiovascular. Inoltre, reducen a puffiness, pulite u corpu è fate liberà u rino è a vejura da e pietre è a rina. Hè ricumandemu à manghjà 10 pizzudismi ogni ghjornu.
7. Melone
U primu questu chì parechji fate dopu à u melone cut - fettinu e manufatti, ma in fattu si pò esse usatu per u so vantagiu. Sì manghjate senza masticà, dapoi micca solu un attualtèssiu laxativu, è se tutti manghjenu un erizione, u corpu pò piglià preziosemi di enzimi alimentari, utili à a disordine di u stomacu. Inoltre, i zoni contientanu proteini, potassu, vitamina A è fòsforu.
8. Pochi
Un altru ubuntu, sicondu i scientisti - di manghjà solu a carne di manzili è u restu à tirà fora. A cosa hè chì i graneddi di frutti madura cuntenenu una gran quantità di vitamina E è iodine, per quessa, basta à manghjà 6-7 grani per furnisce una tarifa ogni ghjornu. Inoltre, e manni di pompa anu un effettu pusitivu annantu à l'attività di u core è cresce u tonu di u corpu. Per abbulallu, per suprattuttu, ùn valenu la pena, perchè in una gran quantitatione di granelli di manzanella pò purtà à avvilinamentu.
9. Kiwi
Hè chjaru chì alcuni puderanu avè pensatu di a limpieza di pezzi di zuccheri neri negri, cusì un pocu di parolle nantu à i so benefizii. A cumpusizioni di una bona parte di vitamina E è omega-3 fatty acids. Hè pruvatu chì cù l'usu di u kiwi è di e sali, ponu scurdà di un prublema quant'è in ovechjaru.
10. Dati
Ti piace stu fruttu seccu? Cusì, cumincia à manghjalli in un novu modu, questu hè, cù l'osse. I studii analizanu chì ci sò più proteini è di grassu in l'osse chì in a carne. Inoltre, cuntene un gran numaru di minerali, per esempiu, seleniu, copper, potassiu è magnesiu. In a medicina famigliali, u pinu da e corsi di data hè adupratu per trattà i prutezione gastrointestinali è e diverse inflammazioni.
11. Sandia
Hè difficiuli di truvà una persona chì manghja una pappaccia incù ossi, è questu hè un grande sbagliu. I scienzi sò pruvatu ch'elli cuntenenu assai ferru è zincu, è in una forma biodisponibili, questu, 85-90% hè assimilatu. E in i graneddi sò una fibra è a proteina. I studii analizanu chì l'osse sò utili per a regulazione di livelli di zuccaru in sangue è di migliurà a cundizione di a pelle.