Ogni parente sapi chì u calciu hè necessariu per u so zitellu à cultivà. Ma ancu di u crescente di calciu hè rispunsevule per l'attività immune, hormonal, cardiaca, cume a coagulanti di sangue, è l'assimilazioni di l'altri elementi è vitamali. Certamente, vitamine cù u calziu per i zitelli ghjucanu à grande rolu in l'annu di creazione attiva è a furmazione di u corpu.
Ma à questu puntu, a chiarità di i genitori spinci è ghjunti assai interrugati: d'aghjunghje supplementi di vitamina à a dieta, quantu calciu hè necessariu per u so ziteddu, cumu di ricunnosce i signali di carenza.
Tempu di u ghjornu
Calcium di u ghjornu per i zitelli dipende di a so età:
- i zitelli à 6 mesi - 400 mg;
- da 6 à 12 mesi - 600 mg;
- da 1 à 10 anni - 800 mg;
- da 10 è più - 1000 - 1200 mg.
I signali di un deficit
I sintimi di carenza di calcium in i zitelli partenu da attività nervosa. I zitelli addivigliate, chianciannu, cchjude rapidamenti, ci hè una debule. A pelle principia à scorcia, i cracchi sò vede in i ringii di a bocca, caries, brittle bone è unghji. U sistema nervoso reacciona è signaleghja un deficit prima di l'annibule di i dete, è da u cramps in i membri.
Sì u difettu ùn hè micca u primu frescura, l'osteoporosi sviluppa, l'osse anu fattu assai fràggicu, è anche fallimentu di corazione pò esaminà (u calciu hè rispunsevule per i cuntrazzioni di u cori).
U sanguinamentu di i cammisa aumenta, l'immunità disminuye, a visione si deterira - tuttu questu, è assai più, pò esce da a causa di a scarsità di unicu trace elementu.
Calcium in prudutti è micca solu
Per u nostru corpu, ci hè nunda più utilice ca vitamine è minerali cunsatte di prudutti freschi. Calcium cuntene:
- sesame;
- furmagliu dura è processatu;
- bran;
- fasgioli;
- amanduli, avellana;
- prudutti di latti.
Se pensanu à quale u calcium hè megliu per i zitelli - naturali o farmazia, da seguità à u menu rich in calciu, chì hè mandatu, avemu avitu chì dà u zitellu duie volte à l'annu per un'umplessità di u vitale per a contru a primavera è avitaminosi d'otira. U ingressu di calcium pò sempre cunglite cù a vitamina D , perchè sò stati interrelati cù a digestioni.
Lista di cuntenuti di vitamina
- Multi-tabs baby Calcium +.
- Cumpulari di Cigapan per i zitelli.
- Pikovit.
- Vitamini.
- A jungla.
- Vitru Circu.
- Cynamid americanu.
- Doctor Val.
- Nutra Bourses.
- Fórmula di fiancu.
- Kinder Biovital gel.
- Vitrum Baby.
- Centrum Children.