A pelle di a fàccia hè una di e parti più vulnerable di u nostru corpu. Un gran numaru di fattori in effetti negativu à a so cundizione - l'incapacità di dorme, l'stress, l'alimentu preghjudiziu, u polu urbanu è assai più. Sfortunatamente, no ogni donna hè capaci à un tempu per eliminà tutti issi fatturi chì sò di a so vita. È sempre vogliu vede bè, senza esse l'excepzione. Hè quì chì i vitamini per a fàccia di a faccia venenu à noi .
U culmu di superficia di a pelle hè rinuvata quasi ogni 21 ghjorni. Duranti stu tempu, i celi di a pelle vie vanu, e sò rimpiazzati da novi. S'ellu duru stu periodu di tempu per nutriscia a pelle cù bè vitamini, i novi cilesti seranu più sani. Vitamini per a pelle face si trovani in frutti, verdura è corsi ricche in fibra. A sottu hè una lista di vitamini essenzali per a peddi faciale è l'effettu chì anu in u nostru corpu:
- Vitamina A - vitamini per l'elasticità è l'elasticità di a pelle. A vitamina A inserisci i stratti prufondi di a pelle è a rende più elàstica. Per e donne chì a pelle ùn cumincià à sguardu, basgiate sottu à l'ochji è i vini bianchi, appena hè necessariu d'aumentà a ingestà di produzzione chì cuntenenu a vitamina A. Questu elementu essenziale per a nostra pelle hè trova in i seguenti prudutti: u latte, fegate, zucca, zucchini, zia, uova.
- Vitamini di u gruppu B sò vitamini insubbabbiliti per a pelle seca. A vitamina B hè un remendore rilassante per a pelliccia sensittiva, propensa à l'irritazione è a reazzione allergii. A vitamina B si trova in i seguenti prudutti: legumi, brunetta, verdura. Inoltre, attraversu in a nostra pelle, contribuisce à a so saturazione cù l'acqua. Inoltre, a vitamina B hè capaci di caccià a inflammazione è hè un assistente bisognu per a cicatrizzione di ferita.
- A vitamina C hè una vitamina per i zitelli di a pelle. A vitamina C prumove a produzzione di colaggiu in a nostra pelle, chì permette un longu tempu per mantene a so elasticità è a ghjuventù. Conti vitamina C in i prudutti siguenti: agrumi, grosu negru, zucca, kiwi, coliflor, patate.
- Vitamina D - riferisce à vitamini per u pelle di problema. A vitamina D prumove a rimorca di trisini è mantene u tonu di a pelle. Questa vitamina hè satura cù e seguenti manciari: ova, mariscos, mari kale, latti.
- Vitamina E - pruteghja a nostra pelle da l'effetti dannuzii di i ragi ultraviolet. Inoltre, questa vitamina hè necessariu per a pezza oleosa, cum'è usu persunale di femminili, oliu di soia è di girasole, ponu reduci u numaru di punti neri è variate irregulezi nantu à a faccia. A vitamina E pè a pelle ancu aiuta à ridivà di l'acne.
Per migliurà a vitamina di a pelle devendenu cunsumà ogni ghjornu. Sicondu ciò chì a vostra pelle necesita più, avete deve aghjà à a vostra dieta. I cosmettimetteru avivanu in
Per a coghju, suffrevanu di l'acne, ùn avete micca solu vitamine. Hè ancu necessariu di cura di purificazione di u corpu è di migliurà u travagliu di u viaghju gastrointestinali.
L'usu di vitaminità pè a pelle seca ci vole à suppliitu incù mascaras hidratantes. Per mantenienti permanentà l'elasticità è a ghjuventù di a pelle, in più di vitamini, deve esse spicciati è nutrisciati reguli cù rimedii cusmetichi spiciali. Per sapè chì e vitamini sò più utili per a vostra pelle, avete da fà una appuntamentu cù un cosmetologu. U spécialiste hà bisognu à avessà a valutazione di a cundizione di a vostra pelle è dite chì i vitamini cose più.