A realizazione di u periodu ripubulattivu à a vita di una donna, chjamata u climax, si manifisteghja micca solu un cessation of the monthly, ma puru un arriciu di novi sensazioni, a maiò parte micca assai piacevuli. A inestabilità psicologica è fisiologica, causata da reurganizazione hormone in u corpu di una donna, pò moltu più di un annu. In ocasioni a transizione à a menopause da u piriodu fertili pò durà 5-8 anni. Dunque, per ogni donna in questu staghjunamentu, sustene u sustegnu di i dui persone è di l'droga chì vulianu stabiliserà u benessimu hè impurtante.
L'extinzione di funzioni d'ovaru porta à una diminuzione di i prucessi metabolichi, chì hè stupita di l'obesità, u primu crescenu, u sviluppu di malatie, cum'è l'osteoporosi, a malatia d'Alzheimer, neoplasmi tumorali, etc. Intake di vitamini è supplementi dietarii in a menopausa pò reduce significativamente a risichi di l'emergenza di malati perikulu è restaurà u equilibriu mentale.
Cosa vitamine per piglià cù a menopause?
In casu di manifestazione seriu di u sindromu climatèricu, in più di a vitamina terapia, un ghjinutru pò guidà a medicazione adatta, principalmente u prugramu hormonal. In ogni casu, in a situazione di e so forma di luci, i vitamini pò garantà un sustegnu efficace à u corpu di una donna senza l'aiutu di l'hormone.
Per i donne cù menopausii, hè particulari dispunibile per piglià vitamali cum'è:
- vitamina E (tocopherol) - stimulates l'attività di i ovari, "perdurà" a so vita. Regula l'attività di l'estrogenu è a progesterona. Li prurenza arteriala e rinfurzò i muri di i vini sanguini;
- vitamina A (retinol) - un antioxidante, chì impedisce a furmazione di tumuri in i glànduli mamari, l'uterus è l'intestinali. Provvisti moisturizing the skin and inhibits the appearance of arrugas;
- vitamina C - hè ancu un antioxidante naturali è un agentu preventivu à u riscu di neoplasmi tumorali;
- vitamina D - hè necessariu per l'assimilazzioni di calcium. Stu prublema hè u più altu in u periodu climatèricu, quandu a probabilità di l'osteoporosi hè alta in u cuntenutu di una dicisioni di u estrogenu;
- vitamina B1 (tiamina) è B6 (piridoxina) - regulanu u sistema nervu como un tranquilizadoru: nurmalizà u sonnu, a capacità di travagliu, l'umore. Ciò chì hè assai impurtante per i femine cù insunia è ansietà durante a menopausa.
Intake di vitamini pò aiutà cù e mare, facenu più raru è reducià l'intensità di e so manifestazioni.
Supplements and vitamin complexes for women with menopause
Ci hè preparazione di vitamina cunsigliata per l'usu di e donne cù menopausa. Hè stanu cuntenenu i vitamini quì nantu à i minerali è sò disinniati cuncettendu i boni di u corpu femminili durante u pirìudu. Intra chisti cumplessi pò esse chjamati "Menopaque" è "Formule Donna". A causa di u cuntenutu in a so cumpusizioni di petite dosis di vitamini, regule regulà l'equilibriu hormonal, carbuintridu è u metabolisimu di grassu è a lotta
A data, i pruduzzioni farmaceutichi offerta una larga gamma di cunfitti di vitamina è suppleti dietarii, cuncrettu à appruvà e donne cù u sindromu menopèuvale. Quandu sceglia hè megliu preferitu à e droghe naturali, in più di sintesi.
Hè impurtante ancu di ricurdà chì e fonti di vitamini sò fruttu, verdura è cinerea. Intake dieteticu propiu, esercitu moderatu in cunglisazione cù l'intake di vitamini supplementari aiutanu à trattà à u sindromu menopèuvale senza perdita.