A ginnastica hè un sport maravigliu, no solu per migliurà a vostra salute fisica, ma ancu u vostru situ emotiu. I principali tipi di ginnastica: sporti, salute è aplicate. Oghje emu interessatu in a prima direzzione in chì i competizioni sò prisenti.
Tipi di ginnastica
A ginnastica hè un sistema d'esercitamentu chì precisa un certu quantu di preparazione è forza fisica, perchè cuntenenu elementi sbuchjuli. Hè un di i sportivi più antichi. In u listinu di programmi di i ghjoculi olimpichi ghjurnalisti anu in 1896. A data, stu sport hè assai cumuni. U sportiu cuntenente: articulu acrobàticu, artisticu, sportu è squadra.
Fighemu cada sport di ginnastica sportiva:
- Acrobatic . Implies the implementation of certain exercises, chì sò basati nantu à mantene u equilibriu è di i rotatori. In generale, ci sò 3 gruppi di esercizi: salti, eseriti in parigli è gruppi.
- Artistique . L'atleti facenu parechji esercii per a musica. Hè permessu di utilizà cusì cume a cinta, bola, arzu, ecc. Stu tipu di gimnastica sviluppa una excelente flessibilità, a coordinazione, è dinò a migliurà a cundizione di tutti i mossi.
- Sport . L'atleti cumpete cunse cunchitti, ancu in l'esercizii libretti è sopra i salti. Tipi di cunnessi di artiglieria ginnastica: esercitivi di pianu, cavallu, aneddu, sopra sopra, barche, traversu è log.
- Command . E cumpetenze sò disposti entre e donne, omi, è in gruppi mixte, chì ponu esse da 6 à 12 persone. A terra natale di questu direzzione hè Scandinavia.
E cumpetenze sò stati sicondu di certe regule, è ci sò dinò parechje dumande nantu à i magistratti, chì devenu esse in seguita. Sò concernanu l'eseguzione curretta di i exercici , è l'apparizione di l'atleta.