Piscina durante a gravidanza

Avà parechje maritari futuri pruvate di guidà un modu di stilacciu attivu. Satureranu a so vita cumuna cun emozioni pusitivi, avvenimenti glistosivi. Duranti stu piriu, i femine in particulari pensanu à a bisognu di un stile di vita sana. Prestanu l'attenzione à nutrttura propria, cume a cura di i so corpi, preparanu per a partitu. Ci sò diverse settitivi sporti per i marimi futuri. Un grande diffusioni di e lezziò per i femini in pregnant, per esempiu, aqua aerobics. Ma in anticipu, hè necessariu di studià in dettu l'infurmazioni nantu à stu furmazioni. Dopu tuttu, quarchi sportu pò esse u so limitazione.

Avvanzi è dannu di a piscina per a donna incinta

U Natale hè bonu per u corpu. Pudete listà e propietariu utili di l'ambienti aquaticità per a futura mummia:

• hè a prevenzione di l'hemorrhoida, ancu a natazioni aiutanu cù varicesi;
• Enfortece a musculature, aumenta a stamina
• relieves el dolor nasciutu;
• Treni u sistema respiratorju.

U Natale sarà una bona scelta per u pregnant women, perchè sti occupazioni hannu un riscu assai risicu di ferita, perchè ùn ci hè micca curazione forte in i articuli, i musculi.

In ogni casu, prova à calculà se puderete andà à a piscina durante a gravidanza, ùn avete micca micca scurdatu di contraindicazioni. Hè megliu di discussione stu puntu cun un ginunu. Un medico pò avè micca recommandé à swim si a donna hà malatie internu, ipertensione di l'utru, e gistosa.

Inoltre, a piscina hè contraindicata in i malatii infizziosi, allergii à u cloru. Sì una donna hà a placenta previa, una minaccia di miscarriage, da quale hà da esse dinò di rinunzà a furmazione.

Se u duttore ùn vede nisuna contraindicazione, a rispunsa à a quistione per esse ghjudiziali chì puderanu natà in a piscina serà affirmativu. Ma avete bisognu di ricurdà quarchi precautions:

• i scarpi sò duvite esce pinsavanu;
• una bona filtrazione di acqua hè furnita in u bacinu;
• Avete da ricurdate di u risicu di slippà è di cascà, perchè u zianu cambia l'equilibriu di u corpu;
• a piscine durante a gravidanza ùn deve esse micca visitatu da tutte l'eliminazione di u plug;
• ùn permettenu micca l'acqua per entra in bocca;
• ùn pudete micca nàutru nantu à u to spressione, hè ancu difficiule pere futuri moms per cunsiderà un stile di farfalla, hè megliu preferitu un crochet ou bracelet.

In u primu trimesteru, a furmazione si deve dura solu 20 minuti. In u futuru, u so tempu hè cresciutu à 45 minuti 3-4 volte à settimana.

A volte, e donne si sse intuviu chì e femine chì sò ingnelli pò esse in a piscina si sentenu micca. Hè devi esse nutatu chì ancu s'ellu ci hè micca patologii, da quella per ogni maladie ùn valuta à nutà a lezziò.