Una donna alliggintata duveria un menu equilibratu per chì i sustanzi nutrittivi è utile sò abbastanza per ella è per u zitellu. U latti di a mamma hè più utili per i babelli, perchè a so cumpusizioni hè unica. A megliu a qualità di u latti pò esse da aduprà a menzione da a menzione di un grande numaru di verdura, frutti è altri insalati per omi in infermeria.
Pudete dà una insalata di pascenti?
Molti dilizii in guardia s'elli si poni amuletori. Certamente, hè pussibile è ancu necessariu. In parte cumpresu in a vostra dieta, ùn pò micca solu fà una dieta limitata limitata diversa diversa, ma ancu assai utile è gustosa. Qualessu tipu d 'insalati l'anu averaghju? Assulutamente qualcosa. L'unica cunnizzioni hè di utilizà solu prudutti pruvucati per quale u zitellu ùn avete micca una reazione allergique. Invece di u mayonnaise, l'olii vegetale, a salsa di soia, u zuccaru o u limonu pò serve perfettu. Sè siddu vulete, u salitu pò esse rimpiazzatu da u kallaletto di mare, chì hà da arricchisce i pratiche cù iodu.
Salad Recipes for Nursing Mothers
Ci sò assai insalati diliziosi per i mariti in infermiera, avemu dettu qualcume per cocchi a più cumuni di elli.
Insalata per e mammi nursing "Spicy"
Ingredients:
- 1 fruit kiwi;
- 100 grammi di lettuce feste;
- 1 zucchine zucchini;
- 100 g u furmagliu rossu;
- un pezzu di parmesanatu rossu;
- Spicci à u gustu, vestitu di qualcunu.
Unusual combinazione di ingredienti facenu stu saladeglia per i zitelli piquant.
Salute nourishing for nursing oghji
Ingredients:
- ova di cavalli (1 parte);
- 1 pattu di tuna o anchove;
- una mistura di ogni salad leaves;
- foglie foglie verde (100-300 g);
- pezzina (1-2 pezzi);
- uni pochi olives;
- spices è dressing to taste.
Hè abbastanza simplice di coccia è à u listessu tempu una insalata sana rich in aminoazidi è di prutezione.
Insalata "Fiora" per i mariti in infermeria
Ingredients:
- 300 g di puddu (pollo, turkey);
- pomo verde (1 parte);
- avocado (1 parte);
- lettuce falla;
- zucchero di calce è spezii - per refuzzo.
L'insalata hè nutritiva è originale, per quessa hè adattatu per i vacanze. Salad leaves with breastfeeding saturate u latte cun elementi traccia è salsi di potassiu.
Insalata per e mammi "annu"
Ingredients:
- pappagallo boiled di medium size (2 pieces);
- ghjovani suldati di mannava;
- un pezzu di nocci (finamente chopped);
- bulb russu (1 parte);
- oliu di u linse, u zitellu di u sali è di limonu - per refueling.
Questa insalata prumove a digestion è hè a prevenzioni di stinziazione.
Insalata cun alloghju "Fish"
Ingredients:
- i filetti fish fish (200-300 g);
- Puttana bulliciana (amarica o verde, 2 pezzi);
- lettuce falla;
- parechji tomba cherry;
- Spices à gustu, staghjone cù l'oliu d'aliva.
Questa insalata cumprenni la mancanza d'acidità fatali è di vitamini.
Insalata "Esotica" cun alloghju
Ingredients:
- 1 avocatu affucatu;
- un pezzu di pane cun brusheddu;
- uni pochi olives;
- Un pappu di lettuce hè falatu;
- Spices à u gustu, fate senza oliu vegetale.
In più di un gran numaru di microelementi, avocados sò dinò un stimulante per a produzione latta.
Salad avec la lactation "Baloven"
Ingredients:
- 8-10 rimie di espárragos fogghi;
- un pìcculu di cherry;
- un fasciu di frecce;
- un cuddaru di fette tartarone;
- un parmesanu rossu rossu;
- oliu d'oliu, zucchero di limonu è spezii - per refuzzo.
L'Insalate cuntene zinc, potassiu è l'àiu folicu, è ancu vitamali C e B.
Salad for nursing mothers with lens
Ingredients:
- 1 tazza di lenticchi precucchiati;
- 1 pomo (preferibile verde);
- un fasciu di frecce;
- Salsa di soia per refueling.
A lentilla cuntene assai ferru, aminòcidi è vitamini.