Se vulete più è più spessu sottu sentitu a pisura in u stomacu, i motivi di prima si deve esse cercatu in i manufattii alimentari. Oghje chì ùn avemu realizatu tutte e benefizii di nutritzazione addattata, crede chì u scopu di manghjà a alimenta salutare hè una altra tendenza di a moda è affecca solu chì anu un esercitu di u tempu libbru è assai di soldi. Questu fallimentu hè fundamentalemente incorrectu. In u tempu, sustituì l'addiction di l'alimenta, ùn solu micca minimizà u risicu di malatie, cum'è gastritis è colecistite, ma dinò sustenevuli a cundizione generale di u corpu. In modu, sti malatii sò spessu sottu a causa di stonchezza è pesuzza in u stomacu. Un tipu di circhiu viciliu!
Cause possibles è nuvulite è severità in u stomacu
Per principià, forsi, seguita da u fattu chì u sensu di pesurazza in u stomacu pò esse natura crunulica è situazione in a natura. In u primu casu, parleremu di e malatie di i tratta di u digestivu è di u modu di salvezza, in u sicondu - annantu à un certu tempu, visitendu un banquet cun una carta alcoòlica abbastanza, un forte stress è l'altri. A gravità regulare più cumuni in u stomacu hè causatu da:
- l'usu di fatty, heavy food;
- abbastanza frequente;
- Fumar, drentu e excrescente;
- sedentariu;
- viulazione di l'organi internu.
L'ultimu articulu pò esse includendu dui prublemi cù u sistema digestivu, e malatie endocrine, è di malatiei neurologichi, per esempiu, bulimia è l'abitudini di manghjà stress. Ci hè ancu patologichi congenitali - reflux gastric, vàlvula di vedella di riblocini, è simili.
I ragiunarii di a gravità constante in u stomacu sò generalmente associati cun sti disordini. In più di sta sìntulu, pudete esse nudite, flatulenza è altri signalhe di disordini digestivu . In questu casu, ùn pudete fà senza visita à u gastru centru. Stemachza è pesurazza in u stomacu, a causa di quali sò e malatie internu, precisanu mette terapèuli immediata.
Situazione di severità in u stomacu pò esse facilmente eliminata da un ghjornu di ghjornu, o tenendu un ghjornu di unloade à kefir. Effittività sò ancu preparati sorbente, per esempiu, Sorbè, Enterosgel.
Gravità in u stomacu - e cause di natura non-medica
I ragiunarii di a gravità di u stomacu di a mattina sò direttamente ligati cù l'abitudine di sopra à u cena. Duranti u so sonu, u metabolismu rallenti significativamente, perchè tuttu ciò chì si manca resta in u stomacu "pesu mortu" finu à averà. Ùn sò micca surprised chì vulemu in stu casu cù un sensu di gran malatizza. Per ciò chì avà ùn succede micca, avete aderitu à uni pochi regule simuli:
- L'ultimu manghjatu ùn deve esse più tardi à 2 ori prima di valla.
- Per cena, sceglie platea simplici da viti, ligumi, pesce.
- Portioni di l'alimentariu per volumu coincide cù a taglia di i vostri dui pugni. Questu hè a dimensione aproximata di u stomacu.
- Prutìgliu cusì.
- Ùn vede micca liquidu 10 minuti prima di pranziarii è di a meza ora dopu à pranzi. Per esempiu, solu s'ellu ci hè una soppa ligera o un vetro di kefir per cena, sta regula hè annullata.
Questu hè spessu ignoratu, ma i motivi di splendore è pesuzza in u stomacu pò esse ellu in a mancanza di una cultura di coccia. Certi prudutti ùn anu micca bè cundutu bè è in i persone cun sensibili
- Ùn hè cunsigliatu di manghjarè simultaneamente carne è latte, è ancu tutti i derivati di sti prudutti.
- Comu parapoltrice à a carne grassa, hè megliu per elli selezziunà, micca corsi è u pane. In questu casu, u furmagliu è i prudutti di u lettinu, per contru, sò megliu assulutu in cunglisazione cù i cereali.
- U col è u fasgiolu in un piattu pruvucarà a flatulenza è inzzione ancu in una persona sana.
- Purtate pianu cun u salinu, u fruttu frescu è u latte.
In modu, a raggiuni pò esse solu micca in i combinazioni erani di i prudutti, ma dinò in a sensibilità indipendente à unu d'elli, allergii.