I prublemi cù l'ochji sò longu cessatu di esse qualcosa cum'è incantevule è raru. Quasi ogni seconda persona muderna hà da fà affruntà u deterioru di a vista . A gimnastica per l'ochji di Norbekov hè un metudu simplici è assai efficace chì aiuta à restituurà a visione è impedisce u so deterioramentu. Per fà un settimana sana di esercii, piglià un pocu di tempu.
U principiu di gimnastica per l'ochji di Norbekov
Mirzakarim Norbekov hà longu participatu assai in u sviluppu è a implementazione di metudi novi tradiziunali di trattamentu. I so mètudi sò canusciuti è populari di u mondu. A gimnastica per l'ochji nantu à Norbekov li piaciu assai pazienti chì patevanu di prublemi di visione. Hè fundamentu nantu à a liberazione psicologica.
Curatto hè sicuru chì una persona chì si cunsidereghja disgraziatu è debbula, ùn pò micca esse in prima. Allora a prima priurità hè di crede in sè stessu, a vostra forza, a vostra propria salute è a facciata rapida di u risultatu urientatu. Sicondu l'autoru, a ginnastica per l'ochji nantu à Norbekov hè solu benefiziu si u paci à paralitulu praticheghja a meditazione , l'autoimuggestioni è l'auto-furmazione.
Siccomu l'eserciti accupanu podscidu u statutu psico-emocionale di una persona, ci sò tali categurie di pazienti chì esercanu sò contraindicati. Queste include:
- fimmini in preghiera;
- i persone chì anu avutu un attache di un catturinu o infàrdie;
- epileptichi;
- Pacienti chì abbianu l'alkohol;
- i malati cù malati mentali.
Eserciti gimnastichi per l'ochji di u sistema Norbekov
Ancu a medicina tradiziunale si riferisce à u metu di Norbekov, à certi casi, ancu i prufessiunale ùn ponenu nigà a so effikaċja:
- Per principià, hè necessariu di diretta à l'ochji flussu di energia positiva. Scoglià e to palme, sieguate còmbitatu, rinviate a to back e chjude l'ochji. U dete indexe deve esse chjaru vicinu à l'ochji solu pussibule, ma ùn avè micca toccu in a parata. Spend uns segundos in questa position.
- Continue cù l'exercitu "Look Up-Down". A pusizione iniziale hè a listessa. Apuntate in oghje nantu à e persone per sempre in mente. E avà, fate l'occhi, per avè intrattinutu in a gola è vede a glàndula tiroidea.
- Hè assai efficace in l'exercitu gimanu in glaucoma per l'ochji di Norbekov "Khodiki". Fighjate à a manca, circate di passà a attenzione à a punta di l'arechja per ellu. Turn the view to the right and try to look behind the right ear. Repetite l'exercitu 8-10 volta in ogni direzzione.
- Imagine un ochju ottu davanti à voi è pruvate à circà u so cuntour. Fà l'esercitu in una prima direzzione, è in l'altra. A fine, spessu è piacè fate assai piacè.
- Repetite u stessu exercitu, ma pigliate un ochju uriginale cù l'ochji.
- Let your eyes relax with the exercise "Butterfly". Ci hè un pappagallou micca troppu spessu, cusì dolci com'è una fiorenza.
- Furtificà i muvimenti impurtanti di l'ochji. Fate l'indexu finu à u punta di u nasu è seguità dinò. Continue a seguità, anche aghjunghendu gradualmentu u puntu da u nasu.
- Imagine un reluariu mediu. Circulate i so ochji nantu à u cuntour, persistente nantu à i marcati à 12, 3, 6 è 9 o'clock - questu aiutà à ottene suciali movimenti. Repetite l'urtulimu in sensu urdettu, dopu contru.
À gustu è u fattu chì a gimnastica per l'ochji nantu à Norbekov ponu esse adupratu per una perspettiva d'aggiuntrazione è di vista vicine. U cambiunziu pessimi sò stati nutati in pochi settimani (invece chì i cudi saranu normi).