Fatigue crònica - trattamentu

U sindromu di a fatigue crònica hè un fenomenu frekwenti per e femini moderni chì dà un modu di stilacciu attivu. A so manifestazioni principali hè un sensu longu di sapienza di u debule, a dicadenza di a forza, a debule. U meccanicu di u sviluppu di sta maladie ùn hè micca pricisatu bè, è ci sò parechji raggiuni pruvucatori possibles: un malfunzione di u sistema immune, overstrain fisicu è mentale, stress, trastornamenti psichiatori, infezzjonijiet virali,

Trattamentu di fatica crònica

Cumu trattà a fatigue crònica, chì trattu specifichi serà ubligatoriu, u neurologistu o u terapista puderà stabilisce. À u listessu tempu, inveci di a causa di fatica crunica, a basa di trattamentu hè l'aghjurnamentu di a norma di travagliu, di restu è di suli. Perchè sunu tutte l'individuali in i nostri bisogni e l'abitudini, ognunu a diversità di e cundizioni di u travagliu, a cundizzioni di vita, ecc., Hè impossibile sviluppà e regule generale per tutti i maladieti In ogni modu, però, hè pussibile sguassà parechji ricumpandamenti impurtanti, chì rispettanu di quale aiutanu à urganizà un regnu persunale di u ghjornu, permettenu à u corpu a dosi è riceve carichi è restu, à dì:

  1. U so santu di noite durà almenu 8 ore.
  2. U travagliu chì deve esse attività mentale devendrà alterne cù attività fisica.
  3. Hè necessariu aderiscenu à un certu tempu di andà in canciari è svegliate;
  4. Vai a lettu in un locu ben ventilatu.
  5. Avete bisognu à u cummerciu di cena, è u cena ùn deve esse più tardi à un paru d'ora prima di valla.
  6. Hè dispunibule per piglià passighjà diurnu in l'aria fresca.

Per rinundisce l'attitudini emittenti è di l'statu mentale puderanu recomendaru u masterizazione di i tecnichi di rilassazione, l' entrenamentu autogeneu . Inoltre, avete da ridivà i malascimenti, prenienti u tè forte, prenu u caffè, fendu una dieta sana è cunsumante assai fluidi.

In u trattamentu di a fatigue crònica, i drogu pò ancu esse usatu: enterosorbenti, antihistaminti, antidipressanti, immunocorrerti, complexi di vitamina, etc. Spessu i fisiatrici, maghiori, fisioterapia sò prescritti.

Trattamentu di rimi remediesi fatichi crònii

In casa, u trattamentu di fatica crunulica pò esse supplimentata da parechji ricetti di a medicina tradiziunale. Bastamente, per questu scopu, i preparatori basati nantu à i pianti medicinali cù propriate restablanti è calmanti chì aumentanu a resistenza di tensione sò ricurati.

Ricetta per infusione

Ingredients:

Preparazione è utilizazione

Pour le matériel primes avec l'acqua fridale, chì ponu in un termu, permettenu 40 minuti. Filtru, pigliate in una forma caleta un vetru trè volte à u ghjornu prima di pranzi.