L'enfasi di i prublemi di u passatu, impugna u travagliu è a cumunicazione cù e persone vicinu, oculta megliu impurtante è piacevule di u presente. I disghienni di ritornu à u passatu è cambià qualcosa di questu hè una catena chì ribbulu à u passatu, impediscendu di vendu l'oghje ... è custruite u vostru futuru. No wonder di dì: quandu u passatu ùn hè micca sminticatu, u futuru hè chjusu.
Sapendu cumu passà u passatu pò dà liberità è vitalità. Ability to leave behind past relationships, people, regrets, feelings of culpability, thoughtful destructive will allow you to feel happiness and peace mental.
Cumu apprendre à falla u passatu?
- Sceglite una situazione chì impedisce di vive in u presente. Pigliate è ricurdativi di manera chì eranu stati vistimenti, chì parolle, avìanu intesu, ciò chì hà avutu. Fighice quantu tempu hà passatu, è scrive stu numaru nantu à a carta. Ricunnisciute chì avete cambiatu è evaluate a situazione sè stessu.
- Forsi si recuerete parechji mischju faciuti in u passatu, ma questu ùn li faci micca "male". Cù a ripruduzzione mentale di a situazione, inti distrugge a vostra fiducia in autore, castigavanu cun forti repressi. Tutti culperanu i sbagli. Ma ùn site micca i vostri sbagliati - avete bisognu di capiscenu questu.
- Sì capite chì ùn pò micca lascià u passatu per l'emozioni negativi, questu quì hè digià bè. Per disperse di elle, pruvate d'inizià un diurnu è scrivite tuttu ciò chì hà accunsentitatu cun voi.
- Per alcunisce u equilibriu intornu, per rilassate u cori è u corpu, per alcuni un statu calmatu di mente, quandu l'emozioni di u passatu ùn caghjanu l'oghje, usanu a meditazioni. Sempre in u prisente - fate nantu à respira, melodia o mantra è torna à l'statu prisenti, quandu i pensamentu tende di vultà à u passatu. Sta teknika, dopu a prassi regulare, permettenu à gestisce a vostra attenzione è evite micca tornatu à u passatu.
- Quandu puderete grazià u passatu per tuttu ciò chì passava - vi va rinunzià di tutti i so duluri. Pruvate à esse aghjenti per quellu avvenimentu, in particulari quandu avete travaglia per i tempi difficiuli. Pensa, forsi sì più forti? Chì hà fattu sta situazione. Senza avvenimenti passati, ùn avete micca esse diventatu! Ci sò citatimenti in a literatura chì vi aiutà chì vi sentenu gratitude.
- Ùn pudete micca cuntrollà a parolla è l'azzioni di l'altri populi, ma l'avete rispunsevule à a vostra rolu? Sò un participante in l'azzione, assumete a responsabbilità. Chì avete da cambià? Be grateful for the lesson and for being responsible for your actions. Ùn avete bisognu à ricurdà versu i ricordi s'ellu ùn vulete micca.
- Ùn vi micca micca incuurati di pocu. Pensate à quelli esse avvenimenti sò veramente impurtanti si vede à a situazione cum'è un santu di l'esternu. Sì si hè un pocu, ùn hè micca stata fatta. N'autra perceptionu vi elevà a vostra cuntzientia à un novu nivellu, è puderà cumencià per vede parechji opulences possibles.
- Fighjate a vostra vita da afar. Sò natu à cunnosce l'amore. Sì dite à u vostru dolore, l'eserita sò stata a vostra lecite insegnata.
A disprezzione di pirduna vi darà u so core cù a gràzia è vi permettenu per andà à i vostri miri.
Cumu si lascià e rilazione passati?
- Fate un rituali, per esempiu, imagine a ghjente chì puderebbenu micca pardunà è curate mentale u filu chì u ligame, allughjemu cum'è un globu in u volu, ringraziatu è vulendu una vita felice senza voi,
o scrivite una lettera annantu à u vostru dolore è a distrugge. - Perduela o qualcunu. Ùn vole dì chì e parolle o l'azzione chì appruvate - avete accettà. Questu vi permettenu di avanzà, trascinendu u burden of emotions negatives.
- Cambiate a vostra vita, define una nova scopi, cumencia una cosa nova: vai in vacanze, cresce per i corsi, cambiate i travaglii ...
- Rialice chì i vostri sentimenti sò a vostra scelta persunale.
Vulete cuntinuà à perdiri i mumenti brillanti di u presente, è chì a to vita vola? Tuttu devenu di voi - aghjunte, finarmenti, farfantarii à u vostru passatu!