A menzione dopu à dà nascita, e donne anu dumandatu cumu per limità a vagina. Ùn ci hè nunda nimu da questu, cù u tempu chì i muri di a vaġina diventanu menu elàstica, è i musculi - flabby. Naturale, è u piacè di u sessu, acquistatu da i dui parenti, diventa più chjucu. Ma qualchissia di e nuvoleulidiate sò ancu interessate cumu per limità a vagina, perchè a so vagina hè larga da a natura, chì also crea inconvenienti in relazioni intimi, no solu fisica, ma ancu psiculugia. Omi, avè passatu una notte cun una chica, pensanu chì u numuru di i so partinarii sessuale nantu à i dedos di e dui mani ùn si pò micca esse cunsiderati. Eppuru, chì hè satisfeice per questa attitudina da u soci? Allora scupritecimu cumu pudete reducerà a talla di a vaġina.
Cumu fà a vagina più chjucu: gels e cremes
A farmaculugia muderna ùn pudia micca passà per questu problema interessante è invintò a so risposta per a quistione di cume u reduzzione di l'ingressu à a vagina. Mechja una varietà di medie chì limite a vagina. In solitu i lubricanti d'elli sò aplicatu durante 10-15 minuti prima di cuntattu sessuale per chì i sustanzi attivi anu tempu d'attu.
Pudemu ancu risturà a vagina è cù l'aiutu di rimedii folkiati. Comu a scorcia di casca di fruttu è infuzioni, ancu u so extracte. Per esempiu, quì hè a cumpusizioni: limonu, mint frescu, foglie d'arghjentu è u vinu russu seccu (proporzioni 1: 1: 2: 10). Tutte l'ingredienti sò mischiati, insistendu una simana in un locu friddu è filtru. In questa infuzione, tamponi in paduli è injected in a vagina, primu per 1-3 hours per verificà una reazione allergique, è poi pianu di a notte sera.
Ma avete bisognu di ricurdà chì i pinnenti vaginali, i credi è i rimedii tradiziunali ponu reducià significativamente i musculi, chì pruvucarà u dolore in l'abdomenu più minimu è in u spinu inferiu. Inoltre, avete bisognu di capiscenu chì l'usu di u gelete dopu à dà nascita, pudete riduce u grandu di a vagina, ma fate cusì picculu cum'è prima di l'imbarazzata ùn viaghja micca. Questa misura hè adattata solu s'ellu ci hè micca stufa seriu è atrofia musculare.
Cumu reduzzione di u mumentu di a vinu dopu avertimentu?
Cumu cetuu prima, per sminuiscevi a vagina per un corpu di pocu tempu aiuta à credi, ma di ritornu à forma dopu à u cunsigliu, vale a pena attente à furmà i musculi di a vaġina. Inoltre, stu furmazione hè una bona prevenzioni di a pelvic lowering.
Fate eseguimenta seguenti, cunnisciutu ancu com'è ginnastica Kegel.
I musculi chì si usanu quandu pruvatu di spiccà l'urinate sò stati entrenati. Prima pruvate di tene micca in l'urinazione. Se ogni cosa veni, andà à i persi seguenti:
- Pianu da lentamente i musculi è e mantene in stu statu per elli pudendu. Allora rallegassi lentamente.
- Trimate i musculi ligeramenti vaginali, stà in questu statutu per 5 seconde. Allora fighjate è novu durante 5 segundos, squeeze i musculi, ma pocu più forte chì u tempu avanti. Repetite questu esercitivu finu à chì rende chì ùn pudete micca strincà i musculi più. Dopu à questu, ogni volta, prutezza i musculi pocu più diputatu ca l'anticu.
- Trimate i musculi di a vaġina, rilassate rapidamenti è svinite eterna. Alternazione di cuntrazzione è rilassazione di i musculi chì avete bisognu più rapidamente cum'è pudete.
- A ligere strain, cum'è se vulete spedinu qualcosa di a vagina. Più assai per fà questu ùn hè micca necessariu.
- Per incrementà a effizenza di i exerciti chì facenu cù vaganti. Fate tutte l'exerciti tutti i ghjorni finu à u statu di fatigue fácil. In u futuru, u numaru di classi hà bisognu à esse ridutu à 3-5 à settimana.
In più di a ginnastica di Kegel, stu sercitu hè stata utilizata per rinfurzà i musculi di a vaġina. A pusizione iniziale hè un rack in i spalle, un arburete beddhu. Da sta pusizzioni, i pìadi si deve cuntinuamenti è dilujatu lentamente à i lati. Prima, a distanza entre elli ùn pò micca esse assai grande. Allora li gambarite anu bisognu di riduzzione pianu. Ripetite l'esercitamentu deve esse 2-4 minuti à u principiu di a sessione, u tempu hè cresciutu à 5-10 minuti.