Ogni simana, u luni avemu prumessu di cumincià una nova vita. Qualchissia decide di andà in sportu, qualchissia - per andà in una dieta, è qualchissia per fà u migliore. Dumenne passanu è truvamu cintinane di razze chì impediscenu di implementà tutti i nostri grandi piani. Ci hè averà aghjurnà da u luni di u dopu, per ùn avè principiatu una nova vita u nuvellu. Intantu, avemu aspittatu à u principiu di una nova seti à risurrezzione è intruduce, perchè amparemu in a matina, cum'è s'è stà stata batti tutta a notte, perchè ùn vo ùn vulete fà u ghjornu, perchè tutti i nostri piani viulani some imprevistà circustanze?
A risposta à sta quistione hè simplice: in a nostra vita ùn ci hè micca una ordine clara. Avemu micca spessu ciò chì avemu bisognu è in u mumentu passatu. Per pudè aduprà una nova vita, ùn avete bisognu di aspittà per u luni, avete bisognu di agisce. Un stiltu di vita sana è a rutina ghjurnata sò assai impurtanti in a vita di ogni donna. Cusì, dopu avè pinzatu tuttu l 'affari, ùn sò micca urganizatu u tempu, ma ancu diventanu più salutare, più bello è più successu.
Una nova vita cumincia cù a pianificazione. U tempu di pianificazione hè assai impurtante in a nostra vita. A succede cusì spessu chì spinebiu cum'è una squirrelata in una rota, è u risultatu hè cero. Per trattà a perdita di u tempu, hè necessariu di sapè per fà una rutina ghjurnata. Dopu avè pinzatu tutti i vostri attività è l'attività, puderete sfrattate di scundizà innecessariu è un muntatu, ùn ùn sparte à dumandà sè ciò chì esse scurdatu o ùn avianu micca u tempu di fà. U vostru ghjornu diventarà più produttu è cumpletu.
Chì ci hè a rutina ghjurnata?
L'ordine debite esse equilibratu, saturatu è adattatu per voi. Scrivite tuttu ciò chì pensate à fà, puntualmenti à u minutu. Ùn vi scurdate di mette in furmazione attuale in u pianu. Sò più necessarii per una rutina di u sanu salutariu. Scrivite solu ciò chì hè veramente impurtante per voi è ùn avete micca prugettu più di e vostre capacità. Sì avè prumessu di jogging every hour and do not cope with it, allura ci hè una chance chì avete da abbandunà di tutti. In più di i prucessi sportivi è recreiti, ogni ghjornu di ogni donna devendenu a cura di u corpu, u capelli è a pelle. Ùn vi scurdate di e visitori regulare à u duttore.
Cumu fà un cronolite di ghjornu
Ci hè parechje normi chì devenu seguitu à l'appuntamentu un pianu d'accionu. A regula più basica hè un accordu ndividuali. Ogni noi deve un certu tempu per u sonnu, u riposu, travagliu. Tuttu hè fattu cunsiderà: a presenza di famiglia, travagliu, studiu.
A rutina di a persona si deve esse fatte cada vesprada è l'oghje dopu sia dipinta. Quandu a pianificà dumane, prestu una attenzioni particulari à u travagliu. Ùn hè micca solu nantu à a so funzioni di travagliu. Includes all work: cleaning, childcare, cooking. Dopu a pianificazioni, ùn vi scurdate di u restu. Tutti arrimbà in modu diversi, certi persone vighjàvanu a so favella
Classificate tutti i vostri cumpitenzi, cuncintràli cù a so impurtanza. I travagliu primariu pò esse sceltu in un certu culore. Per esempiu, elencu a più impurtanti è urgenti nantu à u culori russu, ligeramente menu impurtante - aranciu, e tarei senza chì pudete fà in tuttu - giallu.
Pianu u vostru finditu. Selecciona almenu un ghjornu à settimana per micca nunda, avete assicuratu in questu ghjornu cù e vostre cose piacevule: amparate l'amichi, visitate i vostri parenti, andendu incù i zitelli à u zoo.
Familiarizate a vostra famiglia è l'amichi chì avà avà un pianu chjaru è pudete sparisce micca solu in situ di urgenza.