U fumu hè unu di l'abitudini più perniciusi chì anu intrutu in a vita di u ghjornu di una grande quantità di persone. U numaru di i fumatori chì abbandunonu u nostru munnu assai prima di u vulianu, creci ogni annu.
Sicondu statistiche di l'Organizazione Munciali di a Salute, u 25% di a populazione demoni di coronary disease in u mondu, u 90% da u cancer pulmonar , u 75% da bronchite asthmaticu chronic. Tutti i decemse, un fumadoru andere in u mondu. In questu sensu, in parechji paesi sò stati sustegnu di e prumuzione speciale di u "Internaziunale di u Dia di u Munnu di Quitting", chì attruranu i pirsoni per abbandunà stu usu abituutu.
Quandu si celebrà u ghjornu chì tù fessi?
Ci sò parechji perte date attribuiti à a lotta contru stu addiceriu: u 31 di maiu - U Dia di No Fumiganti, u terzu ghjovi di Novembre - Festa di Pasqua, chì si celebrà ogni annu. A prima data hè statu stabilitu in u 1988, l'Organizazione di a Salute Mondiale, u sicondu hè statu stabilitu in u 1977 da a Società Americana di Cancer.
U propiu di u ghjornu di Quitting
Tali ghjorni di prutesta sunu cundutti per rinfurzà a diffusione di a dependenza di u tabacco, è da involutà una grande parte di a pupulazione à a cumbattimentu di l'abitudine perversi. L'attività "Day of Quitting Smoking" hè attista da i medichi chì facenu u prevene di u tabacco u informanu à u publicu di l'effetti dannui di a nicotina nantu à a salute umana.
I minacciati di Quitting Smoking
- migliurà u statutu di salute, più precisamente, torna à u so statutu nurmale;
- Ci hè un impetu di energia è forza;
- in u sangue diminuenu u nivellu di colesterol;
- a funzione di ripruduczione in i donne hè normalizzata, i pussibuli di dà nascita à un zitellu sanu veninu à aumentà;
- a vista mellite, cum'è parechji mesi dopu di vapeur fumes, i vapuri partitumenti cunclusivi di u fundu sò stati restaurati.
- U risicu di l'impotenza in l'omi diminuite, a viabilità di l'espermatozoide aumenta;
- L'apparenza di una persona si sana più sana, a pelle ùn pruvalla l'inchiali di l'ossigenu, pareva nova fresca. A sable net nantu à a face si face menu notevile;
- aumenta l'immunità, scratch e ferite, nantu à a pelle cicatrisca più faciule è più veloce;
- a sensibilita di u gustu è l'oliu hè aggrissatu. U nutrimentu più cumuni pò esse sorprendentemente agradable;
- U cambiamentu di u sguardu melluri, ci hè ottimisimu è felicità;
- Ci hè una crescita in auturità è u rispettu di l'altri;
- i pumuderi ùn anu sempre una valutazione più positiva di u cumandante;
- economica notevuli in soldi;
- Ùn averete micca esse ghjustu à a tenda in ogni mumentu di u ghjornu, quandu i cigarettes spuntate.
Hè apparentamente, pò esse dichjaratu chì quessà favurè l'oportunità per una persona per migliurà a so salute, u stilu di vita è a pusizione in a societat. Sfurtunatamente, in u primu tentativu, menu di u 20% di e persone chì vulete sferu u fume per fà. Malgradu u fattu chì i benefizièghjine di quessà sò altissima, assai fumatori ùn pò micca impedisce è dà. A maiò parte di ellu succurire à a tentazione, senza una settimana.
U primu ghjornu di quettà fume
Questu quì, hè unu di i periode più difficili in a carriera di i fumadori. À questu tempu, u corpu, ùn avè riceviu a dosa di solidu di nicotina, hè prova di restituà u so travagliu normale, cusì i manifestazioni di retirazzione di u nicotinu, una persona hà un grandu sensu di fume, un sentimentu d'ansietà, tension è irritabilità, è l'appetite hè sempri criscente.
À u Dia Mundial di No Fumigante, tutti i participanti in l'offerta d'accesu, almenu un momentu, per esse scurdate di sta addiction è pensate à a so salute, perchè e benefizii di quittà sonni più grande ca maiò.