In seguitu, i prublemi di pruritazioni eranu assai apprezzati. Oghje, anche di u fattu chì u ritimu di vita, i stress constante, a dieta insalubre è l'ecologe disgustante metenu l'impussibule, i manere di u endureze sò abbandunati da parechji. Qualcuni, parissenu veramente ineffettu, è qualchissia simpricimenti si riferisce à a mancanza di tempu.
Chì sò i 10 manere di crescenu?
Hè impurtante capisce chì i prucessi normi di crescenu sò l'unicu modu siguru è assai efficae di mantene a vostra propria salute. È da a strada, per esse realizatu a maiuranza di elle ancu esse un sughjettu ùn deve micca esse appiicatu.
Cusì, i modi basi di crescenu parianu cusì:
- A rinfrescenza à l'aria hè più cunnisciuta. Ricunniscenu micca à elli, senza sapienti tu stessu - quandu caminava in i boschi o solu in u park. Duranti i camini, particeddi d'ossigenu penetrannu in u corpu in traversu i tratta di respirazione è a pelle. Particularmente utili hè l'inguernu invernu.
- Una manera ligeramente más sofisticada de endurecimiento - fluxo de aire. Esiste un fan di a famiglia privata. U dispusitivu hè necessariu di travaglià nantu à u corpu cù u friddu.
- Per esempiu, i bagni solari sò utili, ma solu in quantità raccurdata è quandu u rayu ultraviolet ùn pò micca dà u corpu (à 11-00 è dopu à u 17-00).
- U riposu di u mare ùn hè micca bè, solu per l'uppurtunità di respira l'arricchje cù sustegnu utili. Nantu à u statu di a salute, l'acqua ancu influenza.
- A manera pocu tradiziunali di enduisement - camminare nude. Cammìnhja à u filu di salvezza farà furmà i vetbi è ridere u sudore. E a prucedura per aiutà à riddà di u callu.
- Ùn vale a pena per metà cù i steam baths, ma da u tempu à u tempu trattatu u corpu cù altitudine temperaturi hè assai utile.
- U restu di l'inverni ùn hè micca solu affascinante, ma ancu utile. Aiutà à ricchezza à tempu à u muvimentu, u solar è à l'aria
bagni, sviluppa u sistema musculoskeletore è prumove a normalization di respirazione. - Hè impussìtellu di ùn esse chjamà u metudu di crescenu cù l'acqua . Ùn hè bisognu à colpi immediatamenti da u bucket. Per principià, pudete pruvate imberbbe. Questu sarà bisognu!
- Piega da neve hè un prucessu extremu, ma assai efficace. In particulare sì spentu dopu un bagnu.
- Invernu natante o, più simpliciamente, u natale di l'inguernu hè endurance pè i prufessiunali. À l'effettu di e temperate assai bellu, u corpu hà bisognu à preparà cun cura.