L'uggerezza hè certamente bè per a mamma è u zitellu. U zitellu cù u latte maternale riceviu tuttu ciò chì hè necessariu per u sviluppu è u sviluppu, cumprese l'immunoglobulini, chì prutege u patologicu è infizzioni. L'amallezza permette di stabilitu un attaccu chjachju di mamma è zitellu, per calmà u zitellu. In ogni casu, ùn hè micca sempri possibbili di crià senza alimentu senza prublemi. In certi casi, ci hè necessariu di sustenerà a mo mamma è risposta à a quistione, chì prudutti migliurà a sfurtula.
Nutritioni boni cù l'ambrati
A nutrimenti di qualità per a crescente a zuccaria hè a basa, deve esse equilibrali è pussibile u cuntenutu calanicu. Oghje pediatrici ùn ne più recargerate adduzzu à rigistri dieti quandu allibera. Hè abbastanza per escludiri i prudutti chì ponu causà allergii severi, per esempiu, agrumi, u melu, u chocolate, per abbandunà e cose chì sò ricchi di cunservatore è di grassu preghjudiziu, è di soda.
Quali producimenti stimulan la lactation? L'alimentu sanitariu usuale, cottu in casa, una dieta cù un grande cuntenutu di frutti è vegetali, cereali è carni, prodotti lattichi - questu hè u pruduttu per a crescente a zuccaria. Mammutà duverà bè per esse più liquid - tè, compota, acqua, latti, kefir. Solu particulari hè un liquidu caldu è stimulà a produzzione di latti, ma ancu avete bisognu d'acqua calenta / fridda o di tè per prevene à a desidratazione.
Perchè hè cusì impurtante? Questa nutrimentu à cresce a lattazioni vi rigala cù a quantità di calore, pigliate u dirittu quantu di proteini, di grassu è di carattrabidi, è di vitamini è elementi di traccia. Cusì vi permette di scuntallu i belli di u zitellu, ma micca per privendu micca di e tene di e nutrienti è per ùn disturbà l'equilibriu sanu in u corpu. In ogni casu, si fece u massimu effort, è u zitellu ùn hà micca mancu di latti, ùn hè micca fughjutu per usà a mistura. Pruvate prudutti à aghjunà a zitelli.
Chì ciatu cresce a lattazione?
Ci sò parechji prudutti naturali inventati per migliurà a tacchizzata, chì pò esse manghjatu da una mamma d'averrea in crescita a quantità di latti:
- Rice marrone;
- lettuce;
- carotte;
- ravane;
- currant negra;
- aneto;
- finocchiu;
- averebbe.
I prudutti chì stimulan la lactation ùn sò micca solu l'alimentariu, ma ancu parechji tes, include erbe o radiche. Pudete tene u te ginger, corde di dogrose, corde di melissa o oregano. In nutritura, pudete aghjunghje spices, per esempiu, cuminu o anisi. Tè cù l'aranciu di mare hè utile.
I prudutti di supplementi chì migliuranu a lattazioni, pò esse multivitamini, pasta da levadore di furmagliu, abeja di royal jelly in pillettes è altri droguesi cunsigliati da un duttore.
Cume fate l'aghjustà a lattazioni?
Per pudè aghjà purtà u piacè è benefiziu à voi è u zitellu, deve cuntene un regnu di règule chì vi permettenu di alimentà u vostru babbu senza cunsiquenzi negattivi per a vostra propia salute. E sti sò micca solu prudutti chì prumove a lactation, ma ancu parechje cunsiglii di u regimen.
Pruvate di dorme più è reste duranti u ghjornu, l'alimentazione cunsula assai energia, avete bisognu di forza. Pìglia e calzarii cuttinu è libere sottumessi à u pettu, ma ùn lascià - a compressione di tò casu pò causà
Ma più impurtante - ùn hè mancu un pruduttu chì prutezza a taccioni è micca un santu dupernu, ma hè una pusizione positiva di a mamma, chì pruteghja per alimentà u zitellu à un rejetu lisu di u pettu. L'uggerezza hè ancu benifera per voi, hè a prevenzione di u cane di mama, nuralizeghja u fondu hormone. A principal cosa di ricurdari è quale cose accetta à a tacchizzà è manghjanu regularmente è equilibrati.