L'opinioni di i medici nantu à chì si pò esse pussibule per i femini in embarazenà per guidà a bicyclette hè ambigua. Ùn ci hè micca devoti ardenti di questu postu di restu, ma quelli chì votanu "per" scentificare razone. Per pudè darle un pasati predilettu, avete bisognu di cura di a sicura.
Quale hè permessu di skate?
Sì una donna ùn hè micca una minaccia di nascita prematuru, ùn sò micca imbriccati inaccurate o di minaccii di scatuli in a so bocca è l'abdomen, è prima di stà incinta chì hà regolarment passava in bicicletta - allura hà avutu ancu un piacè di piacè in u park più cercano. Ma s'ellu si a donna preguita si sviluppau cun l'idea di sapè à skate di u mumentu, a furmazione deve esse postposta à i tempi meglii, cum'è un ciclista inexperienu pò minà l'annu è u zitellu.
U utilizazione di a bicyclette
Cum'è cù qualsiasi attività fisica, i benefizii di una bicicletta sò evidenti. E hè propiu per e donne embarassada, è per tutti altri. Dopu viaghjate in rutichi, pudete:
- à rinfurzà i musculi di i pedi, di u perineu, è ancu per eliminà l'stagnazioni di sangue in l'organi di a pelvisa petite, chì si osserva in tutte e seconda donna insinta;
- aumentanu u cunsumu d'ossigenu per una mamma è u fetu, basta chì u caminu serà in un locu limitu;
- à migliurà a forma furmale, sustegnu chì in u tonu debule, u prucessu di pienu pò esse facilitatu;
- piglià emozioni pusitivi nantu à l'equitazione chì causanu a produzzione d'una hormona di felicità, soprattuttu se a caminata passa in una bona cumpagnia.
I distavanzi di l'utilizazione di una bicyclette
U più grande periculu per quandu a bicicletta hè a pussibilità di a cascata è ferite a ferite. Inoltre, un saccu stuvigliu pò porta à l'amuzione di a fine di u gravidenza, se ùn seguitanu e reguli di salvà a cavallu. Dognu di a crescita di travagliu durante u passaghju di steppu scarpaghi, u tonu di l'utru puderà crescenu, chì inghjocanu interferiscenu cù l'accessu normalu d'ossigenu à u zitellu.
Regoli per u cicculata in modu sicuru
Comu cumincià à piglià in contu e caratteristiche tecniche di u trasportu selezziunatu. Hè impurtante chì a bicicletta fit in grandezza di una donna incinta. Determina micca chjucu - quì nantu à u quadru cun pieni nantu à u pianu entre ellu è a crotch deve esse almenu 10 cm. Se a distanza hè menu o u quadru hè colpiatu vicinu, a ghjente ùn pò micca esse utilizatu una bicicletta. L'opzione ideali per a gravidenza hè una bracciale di bassini speciale cù a geometria sottupostu.
Allora chì in u caminu, u soli d'estiu ùn hè micca sicondu in a vostra testa, ùn devenu sempre aduprà un caprettu o un caprettu nantu à a rota in bicicletta, è a robba sarà ligera è naturali, per chì ùn ci hè micca sopra-terrazzioni. Hè megliu per rinuncà una fasa longa è pantaluni largu chì pò assicurà a rota è causanu una cascata. Assicuratevi di portà almenu un litru di acqua neve.
Nantu à i pedi hè necessariu di putere nantu à sneakers o sneakers cun una sola curullata, per ùn evità slipping the foot off the pedal,
Eppo, u principale chì avete deve attentu à quandu si preparava un bicchju in bicicletta hè a zona induve hè stata prevista in u patinage. Hè megliu se sò travaglii asfaltati di un parcu silenziu, o un campatu cù una strada di terra, ma micca una strada rocca senza pene forte è scinni, è tutta sta distanza da e strade o piante.
In osservazione tutte e regule di cumpurtamentu salvu durante u ciclo, una donna pò assicurà una cundizzioni excelente di emozioni pusitivi, chì, induzmente, hè impurtante per ella è per u babbu in u ventu.