A omission of the uterus hè spessu promossi da l'elasticità perchita di i musculi pélviques. U primu simpaticu pò esse un dulce pulling in l'abdomen abuillu , ma sta donna pò scrive nantu à PMS, inflammazione, ovulazione, o ùn dà micca un valore.
Dopu, l'urinazione difficili (o vice versa, incontinenza urinale ), spotting fora di u ciclu menstruali, sensazione di un corpu straneru in u vagina, u dolore durante a sessuale hè aghjuntu.
Quandu avè principiatu a ginnastica quandu u vuccu mettenu l'utru?
In ogni casu, cù una visita regular à u ginèvule, u duttore informà à a donna di l'omissioni di l'utru in un urganisimu. In questu casu, a recuperazione pò esse u cumpurtamentu di gimnastica especial cù l'omissioni di l'utru, u masaje terapèuticu è a prutezzione. Eserciti sò dirigiti à rinfurzarà i musculi in u pelvic floor, hè impurtante per esse realizatu regularmente per ottene risultati pusitivi.
Comu fazzu a ginnastica quannu fraccionu l'utru?
A ginnastica medica cù l'omissioni di l'utru hè influenzia positiva in tuttu u corpu. Eccu alcuni exerciti utili.
- Mantene u prucessu di urinate cù i musculi di a vaġina durante un certu tempu.
- "Bicicletta". Esercitu hè realizatu stendu nantu à a volta. Girate cù i maggetti alluntanati attaccati à i ghjinochji.
- A retrazzioni di i musculi di a vaġina cum'è seppa, sottumettenu in una tensione di 8-10 seconde e rinunzià.
- In a postura di "bedridice" (nantu à i omopigliuli, i ghjambesi favurisce à u muru) facenu un travagliu altere di e gemme, mentre straining the muscles of the vagina. A repetita devia esse almenu 10 volte.
Inoltre, questa gimnastica pò esse realizatu mentre prumove l'organi internu. È per ùn avè da avè bisognu di piglià mette cardinali per restituà l'utru, una donna hà da piglià pienu pisu, aghjusta a dieta per esse stinzia. E più spessu vi cunducerà gimnastica cuscenza di i muri di l'utru, u più veloce chì l'organamentu si rinovu, è u sensu di cunfortu serà persu.