Miofia - mioopia - viulenza di a refrazione di l'ochju. L'imaghjini cù a mioopia ùn anu focu annantu à a retina, cum'è in persone cù u 100% visione, ma davanti à ellu, perchè una persona pò vedà vicinu è malu à distanza.
Chì pruvucatu a mioopia?
A mistia hè a più spessu diagnusticata in i zitelli più ghjovani, aumenta in addezia, cù l'iniziu di a pubertazza, l'aghizza visuale stabilizza, è dopu à 40-45 anni avè da prugressu di novu. I causi di la mioopia ùn sò micca chjusi à u final, ma ophtalmologisti anu identificatu fatturi chì anu un impactu negativu in l'agenzia visuale . Tra l'elli:
- predisposizione hereditaria, primuramente in u gruppu di risichi sò quelli persuniani chì anu un altru è più cusì chì i dui parenti sò micca mio vìttima;
- strain d'ochji prolongati è illuminazione inadatta;
- carenza in u corpu di nutrizi, macromagnuli è microelementi, vitamini;
- u ciucimentu di a lenti per via di traumu.
Inoltre, a causa di a mioopia progressiva pò esse ignurannu i sintomi iniziali di imprevisu visuale o vetru improperu è contact lens. Sì a visione hè corretata incorrectamente o assenza, i musculi di l'ochju overexert, è cù a mioopia, strabismu o ambliopica ("sindromu ovu") hè spessu formate.
Profilaxis di mioopia
Basatu nantu à a cunniscenza di e maiò fundimenti di a mioopia, hè faciule per definisce e mette in modu efficace di prevenzione. Per ùn spiegà mancamentu viscuali, hè impurtante seguità e seguente e regule:
- Pruvate abbastanza luminosa luminosa in a stanza, induve leianu, scrivite, participanu à altre attività ligata à a tensione di a visione.
- Per mantene u modu curretta duranti u travagliu visuale. Hè per quessa, a distanza mínima permissiva da l'ochji à l'ugatu, per esempiu, un libru o di tavule, hè 30 cm. In più, cun tensione d'ocular considerablementi
da u tempu, pigliate picculi sultantu. - Ùn avete lettu mentri mentri spira in u trasportu.
- Hè necessariu di includiri nta i prudutti di a dieta chì cuntenenu i nutrienti necessarii per l'ochju, minerali è vitamini.
Attenzione! Per impediscenu a suntuosità, in particulare in u periodu d'inguernu, hè necessariu piglià complexi vitamin minerali chì contienu vitamini di u gruppu B (B1, B2, B3, B6, B12) è vitamina C. In più per a visione normale, magnesiu, manganese, cobre , zinc.