Puderaghju pisu durante a gravidanza?

Perde un pesu durante a gravidanza prima par ciò chì pare avà qualcosa anormali è impositu da a definizione. Ma se capiscenu, hè cusì un cuncettu solu di modu normale. Ùn tocca à perditu u pesu cù u cursu di a gravidenza. U pesu, per suprattuttu, sarà più grande. L'unica pregunta hè se su crescita serà in i limiti di a norma o eccessiva.

Un inguernu per pesu duru durante a gravidenza hè di 10-12 kg. Stu pezzu è compostu di u pesu di l'utru dilate, u fluidu amniòticu, a placenta , dilate in u voluminu di i petti, u sangue, i risultati di grassu è di e cose di alimenta à u zitellu, è, sicuru, u pesu di u zitellu.

È se per tuttu u gravidenza avete acquistatu circa 10 kilogrami, pudete esse smariti cù u fattu chì avete perde u pesu. Assurdu? Eccu micca! Pregnant with a normal weight gain means that pregnancy wielded loss of weight physiological.

Di sicuru, un pocu di tempu dopu un prugettu avete avutu un picculu "hang-up" di u zanellu, ma questu hè solu a cunsiguenza di stinzà i musculi. Quandu i musculi sò in u so postu, a vostra figura si ralleghe cù a so bellezza è l'armunia.

Ma chì si ùn pò micca purtà pesu in a norma? Se a freccia di scalette persistevamenti aspetta à u dirittu è ancu u duttore scolds for kgs superfluous? Puderaghju pisu in questu casu durante a gravidanza? E se accussì, quantu? Dopu tuttu, ora hè impurtante per micca per dà u zitellu.

Pertinenza per u Pesche

Demuè veramente chì i dieti rigichi per a perdita di pisu durante a gravidanza sò solu inacceptable. Scurderete scrivevanu assai nutizie di a dieta, per ciò chì hè diventatu poviru di vitamini, elementi traccia, prutini, carbuidrati è altri cose utili chì sò semplici micca vitali per u to babbu. Allora à a question - puderaghju quellu di gravidenza nantu à una dieta? - a risposta hè senza ambiguu è, sicuru, negativu.

Un'altra cosa, se adatta à una dieta razionale, manghje parechje volte oghje, preferibile à u stessu tempu. Pudete perderà u pesu durante a gravidenza per esse cose cum'è grassi, fritto, forte è salatu, ancu di fast food. Sustituisce tutte sse cose cù verdura, frutti, cereali, è vi vede u risultatu - kilogrammi ùn mancanu a curria cù una intensità cum'è prima.

Inoltre, pruvate di movime quantu pussibule, cammina in l'aire frescu, caminate assai. A pèrdita di pesu durante a gravidenza si pò uttene à natà . È se u duttore ùn pruibisce micca, pudete andà per andà à i corsi speciali per i femini incisi. Questa manera di vita serà utile à voi è u vostru zitellu.