Profilaxisi di piani nantu à i zitelli

L'appartinamentu hè unu di i prublemi più cumuni cù i peri di i zitelli. E, anchi ammunicada chì pareva, stu prublema hè assai seria. Pettirate pittendu pianu hè assai di prublemi cù e diverse parte di a spina, u dulore in u spinu è u collu, malatii konġunti. Cum'è qualsiasi malatie, flatfoot hè più faciule per prevene di cura. Per quessa, hè impurtante ùn esse micca lacallu, ma per dà l'attente à a prevenzioni di i piani nantu à i zitelli, partendu da i primi ghjorni di vita.

Per guardà i sardi di u zitellu sanu, bisognu di fà un massaggio restorative generale da a so nàscita, passanu bè tempu in l'altezza è avè cunsiglii da un neurologist, per escludiri l'anormalità neurològica, chì pò ancu causà pieni flat.

Avete bisognu di scelta di i pezzi eredi per prevene i piani nantu à u zitellu. Calzature per i primi passi sò fatti di materiali naturali, lumi è còmpiu, cù una volta dura è una sola linguetta flexible. In i bagnu correcti ci hè sempre un supinatore è un petit taccu (micca più di 1,5 cm). Per separà, devi esse cagiunendu a manera di selezziunà u tagliu di i scarpi pè u zitellu. Moltu spessu i matri attranu nantu à u principiu di "big - not small", micca pensendu chì troppu calzari pò ancu ferisce a peri di u zitellu. U ritimu ottugale di pruduce per u calzature d'inguernu hè di 1,5 cm, è per i scarpi d'estivi - 0.5 cm.

Un ghjocu di esercizii per a prevenzione di i piani:

1. In una pusizione nantu à una sedia:

2. À passighjà:

3. In a pusizione standing:

Hè bisogna uttiggia à ascendì è cuddinu à u muru di gimnastica, cammina nantu à un ghjurnativu gimnasticu, o simpaticamente si stendanu in un bastone gimnastica, rotanti cù i vostri pedi.

A gimnastica simplici per previenti i piani chjucchi, mantinuti cù u zitellu u salvà di stu prublemu prufittu.